Spirulina é uma espécie de alga da família das cianobactérias, caracterizada pela cor azul-esverdeada. Possui várias propriedades pró-saúde, que foram altamente valorizadas já na antiguidade pelos astecas. A Spirulina cresce em lagos quentes na região da América Central, do Sul e também em África. Hoje, Spirulina está disponível em forma de pó ou em comprimidos como suplemento dietético. É também utilizada na produção de cosméticos. As espécies de algas mais usadas para a produção de Spirulina são Arthrospira Maxima e Arthrospira platensis. Estas algas são cianobactérias e são precisamente as que produzem a Spirulina.

Spirulina - Efeitos do uso regular

• Apoio ao processo de perda de peso e redução do colesterol – a Spirulina contém fenilalanina que reduz a sensação de fome e fibras que limitam a absorção de açúcar e gordura
• Redução do risco de doenças cardiovasculares, prevenção da arteriosclerose e acidente vascular cerebral, diminuição da pressão arterial – o consumo regular de Spirulina reduz a formação de placas na membrana interna da aorta que produzem excesso de colesterol. Isso significa que a capacidade dos vasos sanguíneos aumenta. A Spirulina pode reverter os danos causados no corpo devido a uma alimentação inadequada, reduzindo assim o risco de aterosclerose,
• Prevenção do aparecimento de cancro – a Spirulina contém antioxidantes potentes e tem o efeito de aumentar a resistência do corpo a várias infecções, devido ao aumento significativo da produção de anticorpos,
• Além disso, a Spirulina também apresenta ação de desintoxicação de metais pesados no corpo, devido à composição e propriedades das algas azul-esverdeadas,
• Proteína – a Spirulina é uma fonte inestimável de proteínas, contendo quatro vezes mais do que a carne, por isso é especialmente recomendada para vegetarianos e veganos,
• Aminoácidos essenciais – necessários para o organismo humano,
• Ácido fólico, ácido linoleico entre outras propriedades anticancerígenas e para emagrecimento, ácido linolénico que tem efeito analgésico e antibacteriano,
• Elementos como: cobre, manganês, selénio, ferro, zinco,
• Vitaminas A, C, D, E, K e vitaminas do complexo B (B1, B2 e B12),
• Bioflavonoides e ação do ficocianina com efeito desintoxicante e anti-inflamatório.

Spirulina - Contraindicações para uso

Embora as propriedades saudáveis das algas azul-esverdeadas sejam inestimáveis, a Spirulina, como a maioria dos suplementos dietéticos, não pode ser usada por todos. Em primeiro lugar, deve ser evitada por pessoas com fenilcetonúria, mulheres grávidas e lactantes, crianças, bem como por pessoas que tomam imunossupressores e anticoagulantes. É importante escolher suplementos dietéticos de lojas confiáveis e de boa reputação. Antes de usar Spirulina, também vale a pena consultar um médico.