• Japán keserűfű – egy maréknyi információ
• Resveratrol – mi ez?
• Resveratrol - tulajdonságok
• Resveratrol – hatás és klinikai jelentőség
• Resveratrol a kozmetikumokban
• Resveratrol mellékhatásai
• Összefoglalás

A gyógynövények és növények, amelyeket általában nem kívánatos gyomként ismernek, ritkán örvendenek nagy népszerűségnek. Nem is beszélve azokról, amelyek nemcsak gyomként számítanak, hanem invazív fajok is. A japán keserűfű mindkét kritériumnak megfelel. Ez a titokzatos növény nem szívesen látott a kertjeinkben, de néhány kellemes meglepetést rejt. Itt többek között a resveratrolról van szó, egy hatóanyagról, amely nagy mennyiségben található meg a keserűfűben. Milyen tulajdonságai vannak, és miben segít? Erről szól ez a cikk.

Japán keserűfű – egy maréknyi információ

A japán keserűfű gyakran nevezik japán keserűfűnek vagy japán keserűfűnek. A keserűfűfélék családjába tartozik. Eredeti élőhelye Japán magas hegyei voltak – innen ered a neve. Koreában, Tajvanon és Kínában még mindig természetesen előfordul. Csak 1825-ben került Európába, de a kedvező éghajlat miatt gyorsan elterjedt. A keserűfű nagyon terjeszkedő faj, amely gyorsan új területeket hódít meg. Jelenleg Lengyelországban invazív fajnak számít, amely veszélyezteti a helyi flórát. Még azt is javasolják, hogy távolítsák el, különösen védett területekről. Sajnos a keserűfű nagyon gyorsan újranő, és nehezen távolítható el tartósan. Akár 3 méter magasra is megnő, és bokornak tűnik. 2004-ben hatályba lépett egy rendelet, amely megtiltotta ennek a növénynek a szállítását Lengyelországban. Azonban 2012 óta külön engedély szükséges a birtoklásához, behozatalához és tenyésztéséhez. Ezek a fenyegetések és korlátozások ellenére a keserűfű a gyógyászatban nagyra értékelt növény.

Resveratrol – mi ez?

Különösen gazdag ebben az anyagban a japán keserűfű. Ez a legfontosabb benne található hatóanyag. Érdemes megemlíteni, hogy nemcsak a keserűfűben fordul elő. A vörös szőlő héja is gazdag benne, ezért a jó vörösbor is tartalmazza ezt az összetevőt. Egy szerves kémiai vegyületről van szó, pontosabban egy polifenolos stilbén származékról. A resveratrol növényi eredetű anyag. Először 1940-ben izolálták egy Fehér hunyor nevű növényből. A növényi másodlagos anyagok csoportjába tartozik. A növények ezeket azért termelik, hogy megvédjék szöveteiket a baktériumok, vírusok vagy gombák ellen.

Resveratrol - tulajdonságok

A resveratrol tulajdonságainak pontosabb leírásához meg kell említeni a francia paradoxont. Olyan országok lakói, mint Franciaország, Spanyolország és Portugália, viszonylag ritkán szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben annak ellenére, hogy cukorban és telített zsírsavakban gazdag étrendet fogyasztanak. Ezt a vörösborfogyasztás kultúrájával hozzák összefüggésbe, amely tartalmazza ezt az anyagot. A végzett vizsgálatok számos egészségvédő tulajdonságot mutattak ki a resveratrol esetében. Erős antioxidáns hatása van. Így megvéd minket a szabad gyökök káros hatásaitól és még sok mástól. Antivirális, antimikotikus, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Megvédhet minket a vénás és artériás elzáródások kialakulásától. Ezenkívül antiatheroszklerotikus tulajdonságokkal bír. Csökkenti a vérnyomást és tágítja az ereket. A japán keserűfű segíthet az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében is. Ez a vércukorszint-csökkentő tulajdonságainak köszönhető. Ezenkívül növeli a szövetek inzulinérzékenységét és serkenti a lipolízist, amely a zsírszövet csökkentéséért felelős. A japán keserűfű jelentősen csökkentheti a gyomor-bélrendszer terhelését, továbbá enyhe hashajtó hatású. Hatékony székrekedés, hasmenés és puffadás esetén. A növény védi az idegrendszert, méregtelenít és erősíti az immunrendszert.

Resveratrol – hatás és klinikai jelentőség

A japán keserűfű egyre népszerűbb növény. Egyre gyakrabban használják a Lyme-kór kezelésére. A keserűfüvet felvették a Buhner-protokoll listájára. Különösen kiválasztott gyógynövényeket tartalmaz, amelyek hatékonyan kezelhetik az emberi kullancscsípések hatásait. Jelenleg a resveratrolt tartják a legjobb fitotápanyagnak a kullancscsípéssel összefüggő betegségek kezelésére. Az idegrendszer és a keringési rendszer támogatásának köszönhetően nagyon alkalmas a Borreliabaktériumok elleni küzdelemre. Nagyon nehezen elérhető helyekre is eljut, amelyeket megtámad, és semlegesíti azokat. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a neuroborreliosis elleni küzdelemben is hasznos lehet. Ez a kullancs által terjesztett Lyme-kór legveszélyesebb formája. A Borrelia burgdorferi, Borrelia garinii vagy Borrelia afzelii baktériumok bejutnak az agyba és elpusztítják az idegsejteket. Ez a betegség az esetek közel 15%-ában fordul elő kezeletlen Lyme-kór esetén. A leggyakoribb tünetek az arcidegbénulás, agyhártyagyulladás, agyvelőgyulladás és pszichés problémák. Annak ellenére, hogy mennyire veszélyes ez a betegség, a resveratrol meglehetősen hatékony szer lehet a betegség leküzdésében.

Resveratrol a kozmetikumokban

Az egyedi tulajdonságai miatt a resveratrol a kozmetikában az öregedésgátló, lifting és ránctalanító formulák részeként használatos. Ahogy a test öregszik, a bőrünk is öregszik. Ekkor a genetikai anyag és bizonyos enzimek – a szirtuinok – károsodnak. Ezek olyan fehérjék, amelyek szabályozzák a sejtek ellenálló képességét az oxidatív stresszel szemben. A szirtuinok aktivitásának növelésével a resveratrol javítja a bőr természetes regenerációs folyamatait. Ezenkívül növeli a bőrsejtek ellenálló képességét a környezeti hatásokkal és az ultraibolya sugárzással szemben. Továbbá befolyásolhat egy másik anyagcsere utat is, amely a bőr degeneratív folyamataiért felelős, nevezetesen a glikációt. A glikáció során a bőr támasztó fehérjéi – kollagén és elasztin – cukor által károsodnak. A magas vércukorszintű emberek különösen érzékenyek erre a folyamatra. Ennek következménye a bőr rugalmasságának és feszességének csökkenése, valamint a sebgyógyulás lassulása. A resveratrol megvédi a kollagénrostokat a cukrok káros hatásaitól, így megelőzi ezeket a negatív változásokat. Hasonló a helyzet a szabad gyökökkel is, amelyek nagyon veszélyesek a testünk számára. Ezek befolyásolják a bőr öregedési folyamatát is. A resveratrol az egyik legerősebb antioxidáns, vagyis olyan összetevő, amely támogatja a szabad gyökök elleni küzdelmet. Ezért nagyon hasznos lehet az egészséges bőrállapot hosszú távú fenntartásában. A kozmetikában használt anyag fő jellemzői közé tartozik: a pigmentfoltok csökkentése, a bőr hidratáltságának javítása, feszessége és a bőrsejtosztódás aktiválása. A táplálékkiegészítő formában elérhető resveratrol alacsony biológiai hozzáférhetősége miatt ennek az értékes összetevőnek nagyon kevés esélye van arra, hogy belülről eljusson a bőrrétegekbe, mivel először a testünk más szervei használják fel. Ezért érdemes külsőleg alkalmazható készítményeket választani, amelyek közvetlenül a felvitel helyén hatnak, hogy megvédjük a bőrünket.

Resveratrol mellékhatásai

Általánosságban a resveratrol használata viszonylag biztonságos. Nem okoz nagyon erős mellékhatásokat. Túl magas dózis esetén hányinger vagy hasmenés léphet fel. Ennek ellenére a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük. Nincsenek meggyőző tanulmányok, amelyek kizárnák a nem kívánt hatások hiányát ebben az időszakban. Vannak arra utaló jelek is, hogy ez a kémiai vegyület toxikus lehet a fejlődő magzat hasnyálmirigyére. Ezért ebben az időszakban nem ajánlott.

Resveratrol Csökkentheti a vasfelszívódást és a vérszintet, és esetleg vérszegénységhez vezethet. Ez egy fontos vasfelszívódási gén aktiválásával történik. Ez a gén csökkenti az elem felszívódását, ami viszont előnyös lehet azok számára, akiknek túl sok van belőle. Emellett fennáll az egészségre veszélyes gyógyszerkölcsönhatások veszélye is. Ilyenek a sztatinok, a magas vérnyomás elleni gyógyszerek, az antihisztaminok és a nyugtatók. Az ezeket használóknak kerülniük kell a resveratrolt.

Összefoglalás

Bár a keserűfű potenciális fenyegetést jelent az ökoszisztémánkra, kétségtelenül sok egészségvédő felhasználási lehetősége van. A benne található resveratrol nagy hatással van a testünkre. Ugyanakkor gondoljunk a lehetséges mellékhatásokra is. Ha nem vagyunk biztosak a használatában, semmi sem helyettesítheti az orvosi tanácsadást.