TARTALOM

• Borágó – egy maréknyi információ
• Borágó – a tápanyagtartalom
• Borágó a test erősítésére
• Borágó – Hatás a szív- és érrendszerre
• A borágó gyulladáscsökkentő hatása
• Borágó – hatása a bőrre
• Borágó nőknek
• Borágó – alkalmazása fogíny- és fogbetegségek esetén
• Borágó használatának ellenjavallatai
• Borágó – adagolás
• Összefoglalás

A borágó egy nagyon érdekes növény. Maga a név is arra utal, hogy sok egészségügyi előnnyel bír. Még a régi harcosok is, akik harc előtt bort ittak borágólevelekkel, így gondolták. Úgy hitték, hogy erőt és bátorságot ad, és gyors győzelmet biztosít. Bár ezek a tulajdonságok csak mítoszok, a borágó mégis pozitívan meglephet. Jelenleg nagyra értékelt gyógynövény, és egészségügyi előnyeit sok iparág hasznosítja. Orvosi és kozmetikai célokra használják. Milyen betegségek esetén segíthet a borágó? Meghívjuk Önt az olvasásra.

Borágó – egy maréknyi információ

Borágó más néven barokkfű vagy parzyga. A borágófélék családjába tartozik, és tápanyagtartalma alapján a növény legértékesebb fajtája. A Földközi-tenger medencéjének országaiból származik, de a világ sok helyén termesztik, többek között Lengyelországban is. Az nálunk növő vadfajok viszont nem rendelkeznek annyi egészségügyi előnnyel, inkább gyomnak számítanak. Egynyári növény, és gyönyörű kék virágai a védjegyei. Érdemes megemlíteni, hogy a növény levelei és szárai nagyon hasonlóan illatoznak, mint az uborka – innen ered a neve. Gyógyászati célokra a borágó zöld részeit és magjait használják, amelyekből értékes olajat nyernek.

Borágó – a tápanyagtartalom

A modern orvostudomány a borágót nagyon értékes növényi alapanyagnak ismeri el, amely széles hatásspektrummal rendelkezik. Ez a benne található táp- és hatóanyagok nagy változatosságának köszönhető. Ilyenek például a számos flavonoid, gyanta, tannin és szerves savak (citromsav, szilíciumsav, almasav). Ezen túlmenően sok szilíciumot és viszonylag ritka ásványi sókat tartalmaz. Ezek közé tartoznak a szilícium, cink, magnézium, vas és kálium vegyületei. Jelentős mennyiségű C-vitamint és karotint is találunk benne. Eddig a borágó zöld részeiben található kémiai vegyületeket soroltuk fel, miközben az igazi kincs a magjaiban rejlik. Az abból sajtolt olaj nagy mennyiségben tartalmaz esszenciális telítetlen zsírsavakat, amelyek létfontosságúak testünk zavartalan működéséhez. A legnagyobb csoportot a linolsav és a gamma-linolénsav alkotja.

Borágó a test erősítésére

Borágó  pozitív hatással lehet az immunrendszer működésére a gamma-linolénsav, valamint más omega-csoportba tartozó zsírsavak tartalmának köszönhetően. Növelheti a tüdő, a hörgők, a garat vagy a szem különböző betegségeinek kialakulása elleni védelmet. Védelmet nyújthat asztma és szerzett allergiák ellen is. Ennek a növénynek az olaja méregtelenítő hatású, így hozzájárulhat a méreganyagok fokozott kiürítéséhez a szervezetből. További védelmet nyújthat a mérgező vegyi anyagok káros hatásai ellen.

Borágó – Hatás a szív- és érrendszerre

A borágó-készítmények, különösen a magjaiból sajtolt olaj jelentősen hozzájárulhatnak keringési rendszerünk teljesítőképességének növeléséhez. A magas linolénsav- és más omega-csoportba tartozó savtartalom lehetővé teszi, hogy hatékonyan küzdjünk a túl magas rossz LDL-koleszterin szint ellen. Megakadályozzák a túlzott oxidációt, ezáltal csökkentik annak fokozott lerakódását az erek falában. Ezen túlmenően növelhetik a HDL-koleszterin szintjét, ami pozitív hatással van egészségünkre. Eltávolítják a felesleges zsírszármazékokat az artériákból és vénákból. Ezáltal jelentősen csökkentik az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát. Érdekesség, hogy a borágóolaj antiaggregáló hatással is bír. Ez azt jelenti, hogy csökkenti a vérlemezkék túlzott tapadását, amelyek a vérrögök kialakulásáért felelősek, így csökkentheti a vér sűrűségét. Ezáltal minimalizálhatja a pangás kockázatát, de csökkentheti a vérnyomást is, ami mérsékli a koszorúér-betegség kockázatát.

A borágó gyulladáscsökkentő hatása

A növényben található gamma-linolénsav, flavonoidok és szilícium sók erős gyulladáscsökkentő hatásúak. Ezért gyakori összetevői a bőrápoló termékeknek. Enyhíthetik az irritációkat, különféle gyulladásokat, sőt allergiás reakciókat is. Hasznosak lehetnek a gyakori seprűvénák és rosacea elleni küzdelemben. Csökkentik a bőrpírt, erősítik a bőr kapillárisait, így mérséklik a bőrpír kialakulását. Ezeknek a kémiai vegyületeknek a gyulladáscsökkentő tulajdonságait nemcsak bőrbetegségek esetén használják. A borágóolaj csökkentheti a szívgyulladások intenzitását, és segíthet a reumás ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek is . Emellett jótékony hatású a nyálkahártyák, így a gyomor, a száj, a bél, valamint a nyelőcső gyulladásainál is. Enyhítheti a légutak gyulladásait, csökkentheti a rekedtséget és a köhögést, valamint segít a légúti fertőzések esetén.

Borágó – hatása a bőrre

A borágóolaj magas telítetlen zsírsavtartalma miatt a kozmetikában is széles körben alkalmazzák. Ezek a savak egyaránt fontosak bőrünk állapotához. Kulcsszerepet játszanak a ceramidok képződésében. Ezek a vegyületek összekapcsolják az epidermisz legfelső rétegét, így védik bőrünket a túlzott kiszáradástól és irritációtól. Ezen túlmenően hidratálhatják a bőrt, megelőzve a repedezést és a kórokozó mikroorganizmusok behatolását. Ezért az olaját sok bőrápoló kozmetikum tartalmazza. Különösen alkalmasak száraz, irritációra hajlamos, érett és petyhüdt bőrre. A telítetlen zsírsavak továbbá felgyorsíthatják az epidermisz regenerációját, növelhetik annak rugalmasságát, és kiválóan alkalmasak aknés bőr ápolására. A pikkelysömörrel küzdőknek is érdemes megfontolniuk a borágóolaj alapú kozmetikumok használatát.

Borágó nőknek

A borágó sok zsírsavat és magnéziumot tartalmaz. E két összetevő kombinációja tökéletessé teszi a nők egészségével kapcsolatos problémák kezelésére. Enyhítheti a premenstruációs és menopauzális időszakban jelentkező panaszokat. E két kémiai vegyület magas koncentrációja pozitívan hat a női hormonháztartásra, ami javíthatja a közérzetet. Ezen túlmenően csökkentik a túlzott ingerlékenységet, a hangulatingadozásokat, és enyhítik a menstruációs fájdalmakat. Jelentősen csökkenthetik a hőhullámok és mellfájdalmak intenzitását és gyakoriságát is.

Borágó – alkalmazása fogíny- és fogbetegségek esetén

Érdekes módon a borágóolaj segíthet a fogágybetegségek kezelésében. Ezek veszélyesek, mert kezeletlenül számos szövődményhez vezethetnek. Még fogvesztéshez is vezethetnek. A borágóolaj alapú készítmények, köztük a fogkrémek, hatékonyan küzdenek a fogínygyulladás ellen, de nem csak azt. Csökkenthetik a szájban jelentkező túlzott vérzést, duzzanatot és fájdalmat is. Befolyásolhatják a fogak mélységét a fogínyben, ezáltal csökkentve az idő előtti fogvesztés kockázatát.

Borágó használatának ellenjavallatai

A borágó-készítmények, beleértve magát az olajat is, meglehetősen biztonságosak. Vannak azonban olyan esetek, amikor használatuk nem ajánlott. Terhes és szoptató nők, valamint gyermekek kerüljék a borágót. Ezenkívül reakciók léphetnek fel bizonyos gyógyszerekkel, különösen véralvadásgátlókkal. Azok a betegek, akik rendszeresen szednek warfarint vagy aszpirint, ne használják ezt a növényi olajat. Ennek oka, hogy a vér túl híggá válhat, és a vérnyomás jelentősen csökkenhet. Érdemes arra is figyelni, hogy ne legyünk allergiásak a borágóban található összetevők egyikére sem. Túladagolás esetén azonban erős hasmenés és puffadás léphet fel.

Borágó – adagolás

Általában a borágóolaj pontos adagolását a termék csomagolásán vagy a betegtájékoztatón találja meg. Azonban úgy tartják, hogy a biztonságos napi adag 3-4 gramm olaj. Ez körülbelül egy teáskanálnak felel meg. Érdemes odafigyelni az olaj minőségére is. A legjobb, ha a finomítatlan terméket választja, mert az tartalmazza a legaktívabb összetevőket. Ezenkívül fontos figyelembe venni a tárolás módját is. Az olajnak sötét és légmentesen záródó üvegben kell lennie. Felbontás után ajánlott hűtőszekrényben tárolni.

Összefoglalás

Borágó egy nagyon sokoldalú hatású növény. Nem véletlen, hogy így nevezték el. Sok betegség esetén hatékony kiegészítője lehet a gyógyszeres terápiának. Különösen a szív- és érrendszerünk, a bőrünk és az immunrendszerünk számára kínál sokat. Ugyanakkor vegyük figyelembe az alkalmazásának lehetséges mellékhatásait. Nincs rózsa tövis nélkül.