• Was ist Borretschöl und welche Eigenschaften hat es?
• So verwenden Sie Borretschöl
• Borretschöl – Dosierung und mögliche Kontraindikationen

Mit dem wachsenden Interesse an einem gesunden Lebensstil, gesunder Ernährung und Naturkosmetik steigt auch die Beliebtheit verschiedener Arten von Pflanzenölen. Wir hören viel über die wunderbaren Eigenschaften von Kokos-, Argan- , Jojoba- oder Traubenkernöl. Zu dieser Gruppe gehört auch Borretschöl. Es lohnt sich, sich über seine gesundheitsfördernden Eigenschaften zu informieren und zu prüfen, wie man es für die tägliche Pflege nutzen kann.

Was ist Borretschöl und welche Eigenschaften hat es?

Borretsch oder Borago officinalis ist eine europäische Pflanze mit charakteristischen blauen Blüten und einem spezifischen Gurkengeruch. Aus den Samen dieser Pflanze wird ein Öl mit zartem Geschmack und Aroma gewonnen, das wertvolle Nährstoffe und gesundheitsfördernde Eigenschaften enthält. Es umfasst unter anderem:

• Gamma-Linolensäure, die sogenannte GLA
• Vitamine A, C,
• Magnesium,
• Kalium,
• Zink,
• Eisen .

Dank des Gehalts an wertvollen Mineralien und GLA-Säure unterstützt Borretschöl den Körper in Situationen wie:

• Schwäche,
• Schläfrigkeit,
• Infektionen,
• Muskelkrämpfe und Schmerzen,
• Hautentzündungen.

und löschen Sie die Eigenschaften:

• antibakteriell und antiviral,
• entgiftend,
• unterstützt die Vorbeugung von Erkrankungen der oberen Atemwege, Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Kreislaufsystems,
• hilft, Husten zu lindern,
• hilft, Entzündungen im Körper zu reduzieren,
• unterstützt das Verdauungssystem, wirkt beruhigend und schützend auf den Magen,
• unterstützt die Aufnahme von Nährstoffen in den Körper,
• trägt dazu bei, den richtigen Cholesterinspiegel im Blut aufrechtzuerhalten.

Borretschsamenöl wird seit Jahren in der Kosmetik eingesetzt, vor allem in feuchtigkeitsspendenden, schützenden, nährenden, antibakteriellen und verjüngenden Cremes, aber auch in Shampoos und Haarspülungen.

So verwenden Sie Borretschöl

Der Extrakt aus den Samen dieser Pflanze ist sowohl in Form von Öl als auch in Form eines Nahrungsergänzungsmittels in Kapseln erhältlich. Die tägliche Einnahme der auf der Packung empfohlenen Dosis des Nahrungsergänzungsmittels trägt dazu bei, den Körper in Form zu halten. Das Öl kann jedoch äußerlich auf Körper, Gesicht, Haaren und Nägeln angewendet werden. Es kann direkt auf die Nägel und Nagelhaut aufgetragen werden – es stärkt die Nagelplatte und spendet der Haut Feuchtigkeit. Es eignet sich auch zum direkten Auftragen auf das Haar zusammen mit Ihrer Lieblingsspülung oder während des Haarölungsprozesses. Auf dieser Basis können Sie auch selbstgemachte Körperpeelings herstellen.

Borretschöl – Dosierung und mögliche Kontraindikationen

Borretschsamenöl ist eine unschätzbar wertvolle Quelle für Gamma-Linolensäure und bietet bei regelmäßiger Anwendung eine Reihe gesundheitsfördernder Eigenschaften, wie z Arten von Infektionen. Daher ist es gut, es dauerhaft in unsere tägliche Ernährung aufzunehmen. Es wird besonders für ältere Menschen und Raucher empfohlen. Auch Diabetiker können es nutzen. Zur Vorbeugung wird empfohlen, täglich einen Teelöffel Öl einzunehmen und nach dem Öffnen am besten im Kühlschrank aufzubewahren. Es kann in Salaten verwendet werden, ist jedoch nicht zum Braten geeignet. Es wird nicht für schwangere und stillende Frauen, Personen mit Lebererkrankungen und Blutgerinnungsstörungen sowie Kinder unter 3 Jahren empfohlen.