Kuinka lukea elintarvikeetikettejä?

0 kommentteja

Kuluttajat tulkitsevat elintarvikeetikettejä eri tavoin: allergikot tarkistavat allergeenit, dieettitietoiset ainesosat ja kalorit, toiset viimeisen käyttöpäivän. Ravitsemusneuvoja painottaa ravintoarvoanalyysiä. Katsotaan, miten etikettejä luetaan tietoisesti.
Näytä tiedot

5 parasta vegaanista munankorviketta

0 kommentteja

Munat ovat arvokas ravintoaine, mutta eivät kaikki voi tai halua syödä niitä. Onneksi on monia vaihtoehtoja, jotka tarjoavat samanlaisen ravintoarvon ja sopivat erinomaisesti ruoanlaittoon. Katso, millä voit korvata munat!
Näytä tiedot

Miten melatoniini vaikuttaa?

0 kommentteja

Terveellinen uni on tehokas ase stressiä vastaan, mutta usein jännitys vaikeuttaa nukahtamista. Tässä kohtaa melatoniini astuu kuvaan – luonnollinen hormoni, joka säätelee vuorokausirytmiä ja tukee virkistävää lepohetkeä.
Näytä tiedot

Onko soijajuoma terveellistä?

0 kommentteja

Soijajuomat ovat erittäin suosittuja erilaisten ravitsemustarpeiden omaavien ihmisten keskuudessa, ja oikein käytettynä ne voivat olla arvokas lisä lasten ja aikuisten ravitsemukseen.
Näytä tiedot