• poistaa
• Kamomilla
• Lehmuksen uute
• Nokkonen

Lokakuun alussa kirjoitimme, kuinka huolehtia kehon immuniteetista. Silloin keskityimme tunnistamaan ne toimintamme alueet, joihin tulisi kiinnittää erityistä huomiota. Mainitsimme siis, kuinka tärkeässä roolissa ruoka, juomat ja lepo ovat immuunijärjestelmän tukemisessa. Tänään yritämme kuitenkin rajata tätä aihetta tarkastelemalla tiettyjä tuotteita, tarkemmin sanottuna luonnollista alkuperää olevia.

Yrttien parantava vaikutus on tunnettu vuosisatojen ajan, ja jotkut näistä yrteistä ovat jopa kotilääkekaapin perusosia. Niiden hyödyt ovat loputtomat ja sisältävät muun muassa sen, että yrtit ovat laajalti saatavilla ja täysin luonnollisia. Syksyllä kannattaa keskittyä niihin, jotka parantavat immuniteettiamme ja auttavat torjumaan infektioita. Tässä lyhyt katsaus kasveihin ja kasvipohjaisiin tuotteisiin, jotka kannattaa muistaa tänä aikana.

poistaa

Cistus on saatavilla lähes kaikissa kaupoissa, ja sen voi löytää myös täältä. Se mahdollistaa myrkkyjen poistamisen kehosta, mikä puolestaan parantaa merkittävästi immuniteettiamme. On varmaa, että terve ja vahva keho kestää helpommin erilaisten bakteerien ja virusten hyökkäykset. Cistusta voi käyttää eri muodoissa, vaikka sitä yleensä nautitaan aromaattisena teenä. Meidän kaupassamme on teiden lisäksi myös cistusmehua ja kuivattua cistusmehua.

Kamomilla

Kamomillauute on yksi suosituimmista tavoista parantaa immuunijärjestelmän toimintaa. Tämä kasvi kuitenkin omaa useita muita ominaisuuksia, jotka ovat ehdottomasti hyödyllisiä sekä aikuisille että lapsille. Kamomilla rauhoittaa meitä – se auttaa lievittämään stressiä, helpottaa rentoutumista ja tukee myös univajeen torjuntaa. Jos siis haluamme paitsi nostaa immuniteettimme tasoa myös nauttia rauhallisesta unesta, kannattaa harkita kamomillainhalaatioita.

Lehmuksen uute

Lehmuksen uutetta käytetään erityisesti flunssan, kuumeen ja hengitystieinfektioiden hoidossa. Se tukee taistelua bakteereja vastaan, puhdistaa kehoa myrkyistä ja helpottaa hengitystä. Samalla se on epäilemättä maukasta ja aromaattista, joten myös lapset todennäköisesti pitävät siitä. Siksi syksyllä kannattaa usein valita lehmustee – mutta muista periaate, että kaikki on hyvää, mutta vain terveellisissä määrissä.

Nokkonen

Nokkonen on kasvi, joka on erittäin rikas erilaisille vitamiineille ja hivenaineille, tarjoten kehollemme tehokasta suojaa ja tukea. Nokkosessa on muun muassa B-vitamiineja, C- ja K-vitamiineja sekä mineraaleja kuten fosforia, magnesiumia ja kaliumia. Milloin siis kannattaa tarttua nokkoseen? Kun sairastumme flunssaan, tunnemme itsemme heikoksi ja kärsimme energian puutteesta. Tämä kasvi antaa meille varmasti voimaa!

Syksy ei säästä meitä. Yhä kylmempi ilma, kova tuuli ja sateet voivat heikentää meitä merkittävästi ja altistaa bakteereille ja viruksille. Kohdataan ne ilman epäterveellisiä kemiallisia valmisteita – kokeillaan luonnollisia keinoja, joita on arvostettu kautta aikojen. Muistetaan kuitenkin, että niiden vaikutuksen tulisi olla ennaltaehkäisevää – jos huomaamme tilamme heikkenevän, on tarpeen hakeutua erikoislääkärin vastaanotolle.