Τέλειες σούπες για την άνοιξη

0 σχόλια

Η φετινή άνοιξη είναι από την αρχή ακόμη καυτή – γι' αυτό είναι καλό να τρεφόμαστε ελαφριά και υγιεινά αυτή την περίοδο, για να μην επιβαρύνουμε το σώμα. Πρέπει όμως να θυμόμαστε ότι τα ανοιξιάτικα πιάτα, παρόλο που...
Δείτε λεπτομέρειες

Δικαιολογίες που δυσκολεύουν μια δίαιτα

0 σχόλια

Σχεδόν όλοι έχουν βιώσει την απογοήτευση να μην τηρούν τις αποφάσεις τους. Ειδικά προς το τέλος του έτους ή μπροστά σε σημαντικά ορόσημα, υποσχόμαστε να τρεφόμαστε πιο υγιεινά, να κινούμαστε περισσότερο και να υιοθετήσουμε έναν πιο ισορροπημένο τρόπο...
Δείτε λεπτομέρειες

Τι πρέπει να προσέξετε κατά τη μετάβαση σε μια φυτική διατροφή;

0 σχόλια

Πολλοί μύθοι περιβάλλουν τη φυτική κουζίνα. Σύμφωνα με έναν από αυτούς, οι χορτοφάγοι και οι βίγκαν παρέχουν στο σώμα τους περιοριστικές Δίαιτες δεν περιέχει όλες τις απαραίτητες θρεπτικές αξίες. Η φυτική κουζίνα θεωρείται από τους συντηρητικούς κρεατοφάγους ως λίγο ποικίλη,...
Δείτε λεπτομέρειες

Γιατί αξίζει να τρώμε σούπες;

0 σχόλια

Έχουμε ήδη μιλήσει για το ποια λύση να επιλέξουμε, να αποκλείσουμε το βούτυρο από τη καθημερινή διατροφή, ποιες δικαιολογίες να μην χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, έχουμε επίσης προτείνει τι να προσέχουμε όταν μεταβαίνουμε στον χορτοφαγισμό και...
Δείτε λεπτομέρειες

Το μπρόκολο δεν είναι τόσο τρομακτικό - γιατί αξίζει να το τρώμε;

0 σχόλια

Η λίστα με τα προϊόντα που για άγνωστους λόγους δεν είναι πολύ δημοφιλή είναι πραγματικά μεγάλη, και το λαχανάκι Βρυξελλών βρίσκεται αναμφίβολα στην κορυφή. Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από αυτό το φυτό, γι' αυτό δεν έχει πολλούς οπαδούς,...
Δείτε λεπτομέρειες

Τρέφομαι υγιεινά και παίρνω βάρος – ποιοι παράγοντες οδηγούν σε αύξηση βάρους;

0 σχόλια

Αυτόν τον μήνα έχουμε ήδη γράψει για τις δικαιολογίες που καθιστούν δύσκολη την τήρηση μιας δίαιτας. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι ακόμη και αν καταφέρουμε να τηρήσουμε τις αποφάσεις μας, τα αποτελέσματα δεν είναι απαραίτητο να φανούν αμέσως....
Δείτε λεπτομέρειες