Βίγκαν προϊόντα – είναι πραγματικά υγιεινά;

0 σχόλια

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι υγιεινά σε μια χορτοφαγική διατροφή. Μόλις πριν από λίγα χρόνια, πολλοί άνθρωποι έπρεπε να σκεφτούν πολύ για να ετοιμάσουν ποικίλα γεύματα κατά τη μετάβαση στον χορτοφαγισμό. Ωστόσο, σήμερα...
Δείτε λεπτομέρειες

Ιδιότητες των φασολιών Mung - γιατί αξίζει να τα προσθέσετε στη διατροφή σας;

0 σχόλια

Τα όσπρια αποτελούν μια ιδιαίτερη ομάδα φυτών λόγω της πληθώρας θρεπτικών συστατικών που περιέχουν. Θα πρέπει να εντάσσονται τόσο σε μια δίαιτα για απώλεια βάρους όσο και στην καθημερινή υγιεινή διατροφή. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες...
Δείτε λεπτομέρειες

Νερό βρύσης – άνοιξε τη βρύση και πιες!

0 σχόλια

Τίποτα το ιδιαίτερο - κανένα χρώμα, καμία γεύση, και όμως λειτουργεί τόσο πολύ! Φυσικά, μιλάμε για το νερό, από το οποίο αποτελούμαστε σε μεγάλο βαθμό και το οποίο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία κάθε οργανισμού.
Δείτε λεπτομέρειες

Ηλιέλαιο ή λάδι κανόλα; Ποιο πρέπει να επιλέξει κανείς;

0 σχόλια

Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα έλαια στην Πολωνία είναι αυτά που πιέζονται από ηλιόσπορους και σπόρους ελαιοκράμβης. Χρησιμοποιούνται σε εστιατόρια και στην οικιακή κουζίνα. Πολύ συχνά τα χρησιμοποιούμε εναλλακτικά, χωρίς να σκεφτόμαστε αν υπάρχουν διαφορές μεταξύ τους, αν το...
Δείτε λεπτομέρειες

Ιδέες για δείπνο μηδενικών αποβλήτων

0 σχόλια

Ποιος θυμάται ακόμα τις εποχές που το παλιό ψωμί αλείφονταν με αυγό και τηγανιζόταν στο τηγάνι, οι τηγανητές πατάτες από την προηγούμενη μέρα είχαν καλύτερη γεύση με κεφίρ, ή τα αυγοκομμένα που έφτιαχνε η μητέρα μου από σφιχτά...
Δείτε λεπτομέρειες

Πρωινές τελετουργίες – Έτσι ξεκινάς σωστά τη μέρα σου

0 σχόλια

Μια καλή αρχή της ημέρας είναι η καλύτερη συνταγή για ευεξία, ενέργεια και ετοιμότητα για απόδοση. Ωστόσο, το πρωί δεν είναι πάντα επιτυχημένο. Ίσως δεν κοιμηθήκαμε καλά τη νύχτα επειδή ο γείτονας έκανε πάρτι; Ένας άλλος σκύλος που...
Δείτε λεπτομέρειες