Κρεατίνη – Γεγονότα και μύθοι για ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής

0 σχόλια

Το κρεατίνη είναι ιδιαίτερα δημοφιλές σε ανθρώπους που πηγαίνουν τακτικά στο γυμναστήριο, αλλά και που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το συμπλήρωμα δεν είναι μια νέα ανακάλυψη. Τι είναι αλήθεια για το κρεατίνη;
Δείτε λεπτομέρειες

Power-Σπόροι: Πλεονεκτήματα των σπόρων Chia

0 σχόλια

Για να αξιοποιήσετε πλήρως την ευεργετική επίδραση των σπόρων chia στην υγεία σας, αξίζει να τους τρώτε καθημερινά. Αλλά πώς μπορείτε να τους εντάξετε στη καθημερινή διατροφή σας ώστε να μην αποθαρρύνεστε και να μην βαριέστε με τον...
Δείτε λεπτομέρειες

Χαρακτηριστικά του τουρσιού χυμού σέλινου

0 σχόλια

Οι σύγχρονοι λάτρεις ενός υγιεινού τρόπου ζωής, που ανακαλύπτουν τις δυνατότητες του τουρσιού χυμού σέλινου, αναγνωρίζουν την αξία και τις ευεργετικές του ιδιότητες για το σώμα. Αυτό το ταπεινό λαχανικό, που αποκτά νέες ιδιότητες μετά τη διαδικασία ζύμωσης,...
Δείτε λεπτομέρειες

Μικρές αλλαγές – μεγάλο αποτέλεσμα. Πώς ξεκινάω να χάνω βάρος;

0 σχόλια

Ο στόχος της απώλειας βάρους είναι η μείωση του σωματικού λίπους. Αξίζει να σκεφτείτε ποιες αλλαγές μπορείτε να κάνετε στη διατροφή σας για να «εξοικονομήσετε» μερικές θερμίδες. Παρακάτω παρουσιάζουμε μια σύγκριση παραδειγματικών μενού.
Δείτε λεπτομέρειες

Ακρυλικό, Πολυαμίδιο, Πολυεστέρας – ποια σύνθεση ρούχων μας προσφέρει η Fast Fashion;

0 σχόλια

Η δημοτικότητα των σχετικά φθηνών ρούχων από αλυσίδες καταστημάτων έχει οδηγήσει σε σημαντική αύξηση των συνθετικών ινών, οι οποίες παράγονται με ορυκτά καύσιμα. Ας ρίξουμε λοιπόν μια ματιά στις πιο δημοφιλείς από αυτές.
Δείτε λεπτομέρειες

Το πράσινο-καφέ θαλάσσιο φύκι είναι μια εξαιρετική πηγή ιωδίου – οι ιδιότητες του βιολογικού θαλάσσιου φυκιού

0 σχόλια

Ο ρόλος του θαλάσσιου φυκιού στο θαλάσσιο περιβάλλον είναι εξαιρετικά σημαντικός. Τα φύκια είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο της τροφικής αλυσίδας. Περιέχουν πολλά συστατικά που επηρεάζουν θετικά την υγεία μας. Ας δούμε ποιες είναι οι ευεργετικές για την...
Δείτε λεπτομέρειες