• Πώς δρουν τα αδαπτογόνα στο σώμα μας;
• Παράγοντες που επηρεάζουν την ανισορροπία του σώματος
• Ποιους τύπους προσαρμογόνων υπάρχουν;
• Σε ποιους συνιστάται η χρήση προσαρμογόνων;
• Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση προσαρμογόνων;

Τα αδαπτογόνα είναι απλώς φυτά, των οποίων το χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι η ενίσχυση του ανθρώπινου σώματος, που στην πράξη σημαίνει ότι μειώνουν τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες στην πνευματική και σωματική μας κατάσταση. Τα αδαπτογόνα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες στη φυσική και λαϊκή ιατρική, αλλά η δράση τους επιβεβαιώθηκε πρόσφατα μέσω επιστημονικής έρευνας. Σύμφωνα με τα νεότερα ευρήματα, τα αδαπτογόνα είναι μη τοξικά φυτά που έχουν θετική επίδραση στο σώμα και το νευρικό μας σύστημα. Η πιο πολύτιμη ιδιότητά τους θεωρείται η υποστήριξη στη μείωση των επιπτώσεων των στρεσογόνων παραγόντων στο σώμα, καθώς και η βοήθεια στην προσαρμογή στη λειτουργία υπό δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες.

Πώς δρουν τα αδαπτογόνα στο σώμα μας;

Τα αδαπτογόνα ρυθμίζουν κυρίως τις λειτουργίες του σώματος και αποκαθιστούν τους φυσιολογικούς μηχανισμούς, ενισχύοντας την φυσική αντοχή σε ασθένειες, στρες, κόπωση ή καταθλιπτικές τάσεις. Αυτές οι ουσίες επηρεάζουν επίσης τη βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας, ιδιαίτερα της μνήμης, της συγκέντρωσης, της μνήμης και της ικανότητας μάθησης. Απλά, η λήψη αδαπτογόνων μας κάνει πιο ήρεμους, πιο ψύχραιμους και μας διευκολύνει στη λήψη αποφάσεων. Τα αδαπτογόνα έχουν επίσης αντιοξειδωτική και προστατευτική δράση στα ηπατικά κύτταρα. Κατά τη διαδικασία εξουδετέρωσης των αρνητικών επιπτώσεων εξωτερικών παραγόντων, κανονικοποιούνται τα εξής:

• ορμονική οικονομία,
• μεταβολισμός,
• ενζυμικές αντιδράσεις,
• Κυτταρική αναπνοή,

Παράγοντες που επηρεάζουν την ανισορροπία του σώματος

Το σώμα μας εκτίθεται συνεχώς σε στρες. Παραδείγματα στρεσογόνων παραγόντων είναι:

• απαιτητικός τρόπος ζωής,
• ρύπανση του αέρα,
• έντονα επεξεργασμένα τρόφιμα,
• έλλειψη σωματικής άσκησης,
• συχνές, επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις
• Διαταραχές ύπνου.

Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν σημαντικά στην διατάραξη της φυσικής εσωτερικής μας ισορροπίας, της λεγόμενης ομοιόστασης. Αν και το σώμα μας προσπαθεί συνεχώς να διατηρήσει αυτή την ισορροπία και να προσαρμοστεί στις αλλαγές στο περιβάλλον γύρω μας, οι φυσικές του ικανότητες σε αυτό το θέμα είναι περιορισμένες. Τότε τα προσαρμογόνα μπορούν να βοηθήσουν αυξάνοντας την προσαρμοστικότητα του ανθρώπινου σώματος και ενισχύοντας την αντοχή στο στρες.

Ποιους τύπους προσαρμογόνων υπάρχουν;

Για να θεωρηθεί ένα φυτό φυσικό προσαρμογόνο, πρέπει να πληροί ορισμένες προϋποθέσεις, συμπεριλαμβανομένου ότι δεν έχει τοξική επίδραση στο περιβάλλον και στον ανθρώπινο οργανισμό ή ότι έχει ρυθμιστική επίδραση στο σώμα και το πνεύμα μας. Υπάρχουν αρκετά προσαρμογόνα που ενθαρρύνουν το σώμα να επιστρέψει στη φυσική του ισορροπία. Ανάλογα με τα ατομικά μας προβλήματα, μπορούμε να επιλέξουμε ένα προσαρμογόνο που να ανταποκρίνεται στις συγκεκριμένες ανάγκες μας - είναι διαταραχές ύπνου ή ίσως χρειαζόμαστε υποστήριξη σε έναν αγχωτικό τρόπο ζωής; Εδώ είναι μια λίστα με τα πιο πολύτιμα και καλύτερα μελετημένα προσαρμογόνα:

• στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση του άγχους ή των αγχωδών διαταραχών, η τακτική χρήση βοηθά στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης που ευθύνονται για το αίσθημα στρες,
• Ginseng - δοκιμασμένο διεξοδικά, βοηθά στην αποκατάσταση της σωστής φυσικής κατάστασης και αυξάνει επίσης την ανθεκτικότητα του σώματος και του νου στο στρες,
• Astragalus - πολύ δημοφιλές στην κινεζική ιατρική, προστατεύει τα κύτταρα από το στρες και τις ελεύθερες ρίζες,
• Eleutherococcus prickly ονομάζεται επίσης σιβηρικό τζίνσενγκ, ένα εκχύλισμα από αυτό το φυτό βοηθά στην αύξηση της αντοχής του οργανισμού σε δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες, έχει θετική επίδραση στις διαδικασίες μάθησης και μνήμης και ανακουφίζει επίσης από την κατάθλιψη και το άγχος.
• Schizandra chinensis είναι ένα φυτό που, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά, χρησιμοποιείται συχνά σε παρασκευάσματα κατά της γήρανσης και της αθηροσκλήρωσης. Συνιστάται ιδιαίτερα σε πνευματική και σωματική κόπωση, αναιμία και καταθλιπτικές διαταραχές,
• Bergrhodiola - γνωστό και ως χρυσή ρίζα, είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό προσαρμογόνο που βοηθά στη βελτίωση της γενικής λειτουργίας και της φυσικής κατάστασης,
• Maca - αλλιώς περουβιανό πιπέρι, βοηθά στην καταπολέμηση των παραγόντων στρες, επιπλέον ρυθμίζει την ορμονική ισορροπία,
• Ασιατικό βασιλικό - αλλιώς το Tulsi εκτιμάται για τις αντιγηραντικές του ιδιότητες και την ικανότητά του να μειώνει το αίσθημα στρες και κόπωσης,
• gotu kola - ή ασιατικό νεροκάρδαμο, βελτιώνει τη λειτουργία των κυττάρων του νευρικού συστήματος, βελτιώνει τη μνήμη, τις νοητικές διεργασίες και ανακουφίζει από την κατάθλιψη. Έχει διεγερτική δράση σε άτομα που παλεύουν με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Χρησιμοποιείται σε παθήσεις του γαστρεντερικού, υπέρταση και άλλες δυσλειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και σε δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση, έκζεμα, έλκη ή πληγές που επουλώνονται δύσκολα,
• Γλυκόριζα λεία και κινέζικη γλυκόριζα - και τα δύο φυτά περιέχουν γλυκυρριζίνη, μια ουσία που βοηθά στην αύξηση της αντοχής στο στρες. Η ρίζα γλυκόριζας υποστηρίζει την ομαλή λειτουργία του ήπατος, αυξάνει την ικανότητα αναγέννησής του, επιπλέον έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιιικές, αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες,
• Το Brahmi ή Bacopa Monnieri είναι ένα φυτό που βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, της συγκέντρωσης και της μνήμης. Συνιστάται σε άτομα με Αλτσχάιμερ, ΔΕΠΥ, Πάρκινσον και νευροεκφυλιστικές παθήσεις, το Brahmi έχει ισχυρή αποτοξινωτική δράση.

Σε ποιους συνιστάται η χρήση προσαρμογόνων;

Ιδιαίτερα σε αυξημένο στρες αξίζει να καταφύγετε στα προσαρμογόνα. Αξίζει επίσης να τα χρησιμοποιείτε προληπτικά για να ενισχύσετε τον οργανισμό με φυσικό τρόπο, να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης, να περιορίσετε τις βλαβερές επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών και των παθολογικών διεργασιών. Τα σκευάσματα με προσαρμογικές ιδιότητες διατίθενται σε μορφή σταγόνων, δισκίων και καψουλών, τσαγιών και εγχύσεων.

Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση προσαρμογόνων;

Τα προσαρμογόνα ανεκτά καλά από τον οργανισμό, ωστόσο, όπως με κάθε σκεύασμα, μπορεί να εμφανιστούν αντιδράσεις που υποδηλώνουν υπερευαισθησία σε ορισμένα φυτά: για παράδειγμα από το γαστρεντερικό σύστημα. Αντενδείξεις για τη χρήση προσαρμογόνων:

• υπάρχουν περίοδοι εγκυμοσύνης και θηλασμού,
• και Eleutherococcus για χρήση σε υπέρταση,
• Η χρήση προσαρμογόνων από παιδιά πρέπει να γίνεται μετά από συμβουλή παιδίατρου.
• Συμβουλευτείτε γιατρό σε περίπτωση χρήσης αντικαταθλιπτικών, αναισθητικών, ηρεμιστικών, αγχολυτικών, φαρμάκων που επηρεάζουν την εγκεφαλική κυκλοφορία και το νευρικό σύστημα.

Τα προσαρμογόνα επηρεάζουν θετικά την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου νευρικού συστήματος. Έχουν καταπραϋντική και αντικαταθλιπτική δράση, αυξάνουν την αντοχή στο στρες, μειώνουν το αίσθημα κόπωσης και προστατεύουν τους νευρώνες από βλάβες, ενώ ταυτόχρονα είναι ασφαλή προϊόντα φυσικής προέλευσης.