• Φορσκολίνη - Δράση και Ιδιότητες

• Φορσκολίνη - Δοσολογία και Παρενέργειες

Η Ινδική Τσουκνίδα ή Coleus Forskohlii, γνωστή επίσης ως ινδική φασκόμηλο ή απλά Coleus, είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται και εκτιμάται εδώ και χρόνια στην παραδοσιακή ινδική ιατρική, μεταξύ άλλων, ως αναλγητικό, για την αντιμετώπιση παθήσεων του θυρεοειδούς ή καρδιακών παθήσεων. Καλλιεργείται στις χώρες της Νοτιοανατολικής Ασίας και εκτιμάται επίσης ως καλλωπιστικό φυτό λόγω του όμορφου, χαρακτηριστικού, πολύχρωμου χρώματός του. Στη φορσκολίνη που εξάγεται από την Ινδική Τσουκνίδα αποδίδονται ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία. Η Φορσκολίνη στην Πολωνία, με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής, είναι γνωστή σχετικά πρόσφατα και κυρίως αποδίδονται σε αυτή ιδιότητες που υποστηρίζουν την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Φορσκολίνη - Δράση και Ιδιότητες

Η Φορσκολίνη στην Ινδία χρησιμοποιείται ως καταπραϋντικό μέσο για φλεγμονές και πόνο. Υποστηρίζει τη θεραπεία του άσθματος. Επιπλέον, βοηθά στη ρύθμιση της σωστής λειτουργίας του θυρεοειδούς, γι' αυτό και η λήψη της συνιστάται στην ασθένεια Hashimoto. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, επομένως μπορεί να είναι χρήσιμη σε αυτοάνοσα νοσήματα και να ανακουφίζει τα συμπτώματά τους, όπως στην ψωρίαση. Μειώνει επίσης την αρτηριακή πίεση και μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Επιπλέον, βοηθά στην καταπολέμηση του γλαυκώματος και άλλων οφθαλμικών παθήσεων, καθώς μειώνει και την ενδοφθάλμια πίεση. Τα συμπληρώματα με Ινδική Τσουκνίδα χρησιμοποιούνται κυρίως στην Ευρώπη για την υποστήριξη της απώλειας βάρους, επειδή:

• ενισχύει τις πεπτικές διαδικασίες διεγείροντας την έκκριση παγκρεατικών ενζύμων, πεψίνης και υδροχλωρικού οξέος,
• υποστηρίζει τη διάσπαση του σωματικού λίπους και ταυτόχρονα την ανάπτυξη μυϊκού ιστού,
• βοηθά στην απελευθέρωση του πλεονάζοντος λίπους που μεταφέρεται στους εργαζόμενους μύες,
• υποστηρίζει την παραγωγή ινσουλίνης,
• βοηθά στην επίτευξη σωστού επιπέδου γλυκόζης,
• βελτιώνει τον μεταβολισμό,
• μειώνει την όρεξη,
• βοηθά στην απελευθέρωση μεγαλύτερων ποσοτήτων λιπών και έτσι στην εντονότερη καύση τους.

Φορσκολίνη - Δοσολογία και Παρενέργειες

Εάν αποφασίσετε να πάρετε Φορσκολίνη με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής, θα πρέπει να τη λαμβάνετε σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή που περιγράφονται στο φυλλάδιο. Συνήθως είναι 1-2 κάψουλες την ημέρα. Όταν η ινδική τσουκνίδα χρησιμοποιείται στις συνιστώμενες δόσεις, οι μελέτες δεν έχουν δείξει βλαβερές ή τοξικές επιδράσεις. Η Φορσκολίνη πρέπει να αποφεύγεται από:

• έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες,
• παιδιά,
• άτομα με υπόταση,
• άτομα που λαμβάνουν φάρμακα λόγω διαταραχών πήξης του αίματος,
• άτομα που πάσχουν από έλκη στομάχου και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Το συμπλήρωμα με ινδική τσουκνίδα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για τη βελτίωση της λειτουργίας ολόκληρου του σώματος, έχει θετική επίδραση στην καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα, διεγείρει το σώμα να παράγει ινσουλίνη και βοηθά στην καταπολέμηση των επιπλέον κιλών και στην ανάπτυξη μυών.