• Γιατί τα παιδιά θα πρέπει να παίρνουν φυσικά συμπληρώματα διατροφής;
• Ποια φυσικά συμπληρώματα διατροφής για παιδιά;

Τα καταστήματα και τα φαρμακεία μας κατακλύζουν με διάφορα συμπληρώματα διατροφής που προορίζονται να συμπληρώσουν την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων όταν αυτό δεν είναι δυνατό μέσω της καθημερινής διατροφής. Δίνονται ως σκόνη, κάψουλες, δισκία ή σταγόνες και στοχεύουν τελικά να επηρεάσουν θετικά τη λειτουργικότητα του σώματος που του έλειπαν ορισμένα θρεπτικά συστατικά.

Για τους ενήλικες είναι πιο εύκολο να καλύψουν μια έλλειψη βιταμινών, αλλά τι γίνεται με τα παιδιά που συχνά δεν τρέφονται πρόθυμα υγιεινά και πλούσια σε μέταλλα; Τελικά, περιέχει βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του σώματος. Αξίζει λοιπόν να σκεφτούμε την υποστήριξη με τη μορφή επιπλέον μέσων; Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής για παιδιά είναι μια εξαιρετική και υγιεινή λύση για να συμπληρώσουν τις ελλείψεις που έχουν δημιουργηθεί στο σώμα – γι' αυτό αξίζει να τα δίνουμε στα μικρότερα παιδιά.

Γιατί τα παιδιά θα πρέπει να παίρνουν φυσικά συμπληρώματα διατροφής;

Φρέσκα, βιολογικά και ανεπεξέργαστα τρόφιμα που λαμβάνει ένα παιδί δεν παρέχουν πάντα στο νήπιο όλα τα απαραίτητα μέταλλα. Ακόμη και μια υγιεινή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις, καθώς τα παιδιά μπορεί να είναι επιλεκτικά στο φαγητό τους, με αποτέλεσμα η καθημερινή ανάγκη σε βιταμίνες να μην καλύπτεται πλήρως μόνο μέσω της τροφής. Το ίδιο ισχύει για τα παιδιά που – ακόμα και σε μια όμορφη, ηλιόλουστη μέρα – προτιμούν να παίζουν στο σπίτι, ενώ ο ήλιος είναι ένας φυσικός φορέας βιταμίνης D. Τότε η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής για παιδιά θα ήταν ωφέλιμη – φυσικά σε ελεγχόμενη δοσολογία.

Το ημερήσιο μενού δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο τα παιδιά έχουν λιγότερη ενέργεια και είναι πιο ληθαργικά. Αυτό επηρεάζεται επίσης από εξωτερικούς παράγοντες, κυρίως από τον δυσμενή καιρό έξω από το παράθυρο, που ευνοεί την ανάπτυξη ασθενειών και ιών που μειώνουν σημαντικά την ανοσία των παιδιών. Ακόμη και τότε αξίζει να δώσετε στο παιδί σας φυσικά συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν το σώμα – ειδικά μετά από σοβαρές και μακροχρόνιες λοιμώξεις.

Πρέπει να σημειωθεί ότι το παιδί μεγαλώνει και έτσι αλλάζουν οι ανάγκες του σε θρεπτικά συστατικά. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι το ήμισυ της επιτυχίας, αλλά αν δεν καλύπτει πλήρως την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, τα παιδιά μπορούν να ξεκινήσουν τη λήψη φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής. Οι ελλείψεις δεν εκδηλώνονται μόνο με έλλειψη ενέργειας, μειωμένη ανοσία ή χρόνια κόπωση, αλλά επηρεάζουν επίσης τη συγκέντρωση, τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη συνολική ανάπτυξη του παιδιού.

Ποια φυσικά συμπληρώματα διατροφής για παιδιά;

Οι δίαιτες για παιδιά έχουν συνταχθεί από φυσικά, ειδικά ισορροπημένα συστατικά που είναι ασφαλή για τα παιδιά. Πρέπει να χορηγούνται σύμφωνα με τις οδηγίες και να μην υπερβαίνουν τη συνιστώμενη δόση. Επίσης, είναι απαραίτητο να προσαρμόζεται ο τύπος του φυσικού συμπληρώματος διατροφής στην ηλικία του παιδιού και, κατά συνέπεια, και ο τρόπος χορήγησής του. Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής για παιδιά διατίθενται σε μορφή δισκίων, σταγόνων και ακόμη και ως αερόλυμα. Ιδιαίτερα οι δύο τελευταίες μέθοδοι εφαρμογής διευκολύνουν σημαντικά τη χορήγηση βιταμινών στα παιδιά.

Η σύνθεση των συμπληρωμάτων διατροφής καθορίζεται από τις ελλείψεις, οι οποίες πρέπει να συμφωνηθούν με τον θεράποντα ιατρό. Σε προβλήματα με την απορρόφηση μιας συγκεκριμένης ομάδας βιταμινών, πρέπει να χορηγούνται στο παιδί άλλα σταγόνες ή δισκία, άλλα μετά από μια ασθένεια που έχει εξασθενήσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα του βρέφους. Τα παιδιά μπορούν να λαμβάνουν φυσικά συμπληρώματα διατροφής, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αποτελούν υποκατάστατο ενός σωστά επιλεγμένου και θρεπτικού μενού. Ένα τέτοιο συμπλήρωμα πρέπει να είναι μόνο μια έκτακτη λύση, όχι μια καθημερινή μέθοδος.