Ginseng, Maca ildizi va boshqalar

Peru qalampiri Janubiy Amerikaning And tog'larining yuqori tog'li hududlaridan kelib chiqadi. Bu karam oilasiga mansub, redisga o'xshash o'simlikdir. U ajoyib ob-havo chidamliligi bilan ajralib turadi, qattiq quyosh, keskin shamol yoki toshloq, begona tuproqdan qo'rqmaydi. Asrlar davomida Maca hindular tomonidan tanani mustahkamlash va energiya olish vositasi sifatida ishlatilgan. Maca tolalar, aminokislotalar, antioksidantlar va fitogormonlarga boy. U A, C, E vitaminlari va B vitaminlari, shuningdek, kalsiy, mis, rux, marganets, selen, bor va temir kabi qimmatli makro va mikroelementlarning tabiiy manbai hisoblanadi. Maca ildizi ko'plab qimmatli o'simlik yog'lari va sterollarni, masalan, palmitin, linol va alfa-linolen kislotasini o'z ichiga oladi. Maca bo'laklari, kapsulalar va tabletkalar shaklida bozorda mavjud. Kukun shaklidagi ildizni qo'llashni boshlaganda, Maca tabletkalarini tanlash maqsadga muvofiqdir – ular mahsulotning to'g'ri dozani aniqlashni boshlanishida osonlashtiradi.


Maca ildizi – uning xususiyatlari qanday?

Maca xususiyatlari - o'simlik yuqori miqdorda ozuqa moddalari beradi. Faol turmush tarzini olib boradigan barcha odamlarga tavsiya etiladi, chunki u mashq paytida tanani qo'llab-quvvatlaydi va kuchli aqliy zo'riqish paytlarini qo'llab-quvvatlaydi. U mushak massasini oshirishga yordam beradi. Maca surunkali charchoq davrida va o'zingizni yomon his qilganingizda oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida tavsiya etiladi. Foydali moddalarning yuqori konsentratsiyasi energiya darajasini oshirishga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Maca ildizi tananing qarishiga qarshi kurashda foydali deb hisoblanadi. Maca ildizi keng miqyosda xotira jarayonlari va diqqatni ijobiy ta'sir qiluvchi, shuningdek, emotsional muvozanatni qo'llab-quvvatlaydigan oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida qadrlanadi. Antioksidantlar tarkibi tufayli u qarish jarayonlarini sekinlashtirishga va immunitetni mustahkamlashga yordam berishi mumkin.