Oqsilni qachon qabul qilish kerak?

0 izohlar

Ovqat tayyorlashda, nonushta, tushlik yoki kechki ovqatda har doim uglevodlar, qimmatli yog'lar, vitaminlar, mikroelementlar va albatta oqsillardan iborat bo'lishiga e'tibor berish foydalidir. Oqsillar tananing asosiy qurilish bloklari bo'lib, tananing muammosiz ishlashi uchun zarurdir. Yosh, jins va turmush tarzi...
Tafsilotlarni ko‘rsatish

Efir moylari - qo‘llanilishi va xususiyatlari

0 izohlar

Har birimizda charchoqni yengish uchun o'zining sinovdan o'tgan usullari bor – bu jismoniy faollik, sevimli taom yoki tabiat bilan aloqa bo'lishi mumkin. Stress yoki kayfiyat yomon bo'lsa, shuningdek, atrof-muhitimizning tinchlantiruvchi muhit yaratishini ta'minlash foydalidir. Eng yaxshi dam olish...
Tafsilotlarni ko‘rsatish

Qaysi oqsilni tanlash kerak?

0 izohlar

Protein kundalik ratsioningizda bo‘lishi kerak bo‘lgan asosiy oziq moddalaridan biridir. Uning tanadagi roli ayniqsa muhim, chunki u to‘qimalarni qurish va mustahkamlash uchun zarur, shuningdek, butun tanadagi ko‘plab asosiy jarayonlarning tartibga solinishiga ham javobgardir. Kundalik ratsioningizni to‘liq va oziqlantiruvchi...
Tafsilotlarni ko‘rsatish