Каші для дітей

Каша для немовлят — ідеальний вибір для прийому їжі дитини, якій щойно виповнилося 6 місяців, і з якою можна починати розширювати раціон. Окрім відомої моркви та картоплі, варто давати дитині кашу, адже вона не лише смачна, а й містить багато цінних інгредієнтів. Вони прості та швидкі у приготуванні і дуже поживні.

Сила, що струмує з зерна

Інтернет-магазин органічних продуктів пропонує, зокрема, каші для немовлят. Вони відносно недорогі та швидко готуються. Містять багато клітковини, що робить їх легко засвоюваними та ситними. Мають натуральний склад. Не містять цукру, консервантів, штучних ароматизаторів і барвників. Зернові, які є основним інгредієнтом каш, очищують організм, крім високої поживної цінності завдяки високому вмісту вуглеводів, цинку, кремнію, кальцію та вітамінів групи B, також від непотрібних продуктів обміну речовин. У випадку безцукрових мюслів варто додати свіжі сезонні фрукти, наприклад, подрібнені банани, малину, стиглі сливи, терті яблука або груші, а також подрібнені сухофрукти — це гарна ідея, якщо свіжих немає.

Безглютенові каші та крупи

Для дітей з алергією на глютен магазин Biogo підготував безглютенові каші та каші з натуральним складом. Продукти не містять цукру, штучних барвників і консервантів. Оскільки кукурудзяна каша є делікатною та легкою для травлення стравою, її рекомендують також дітям без алергії на глютен, але з чутливим шлунком або проблемами травлення. Однак не слід постійно обмежувати глютен у дітей, які не мають алергії. Виключення з раціону зернових продуктів, що містять глютен, без чітких показань може більше нашкодити, ніж допомогти. Пізнє введення глютену лише затримує діагностику хвороби у дітей у подальшому житті.

Пшенична та гречана крупа

Пшениця містить багато вітамінів і мінералів. Вона позитивно впливає на шкіру та покращує функції мозку. Гречка ж є багатим джерелом білка, корисних жирів і клітковини, які важливі для нормального функціонування кишечника. Дитячі каші на основі пшениці або гречки — відмінний вибір для здорового та поживного сніданку дитини. Вони ситні, легко засвоюються та прості у приготуванні. Містять багато вітамінів і цінних поживних речовин, які знижують схильність до інфекцій і позитивно впливають на м’язи.

На що слід звертати увагу при виборі дитячої каші?

Звертайте увагу на склад каші при виборі. Дитяча каша має бути натуральною і не містити штучних барвників, консервантів та шкідливих олій. Найголовніше, щоб вона була корисною та поживною для дитини. Варто також звернути увагу на назву каші. Якщо це малина або інший смак, слід перевірити склад, чи дійсно каша містить фрукти, чи лише фруктові аромати, барвники та цукор. Добре знати, що на упаковці не завжди написано слово «цукор», а можуть бути його не менш шкідливі замінники, як фруктоза чи глюкозний сироп. Адже перші місяці та роки життя дитини мають бути пріоритетом для батьків, тому варто свідомо обирати дитячу кашу.