Природні способи зміцнення імунітету восени та взимку

0 коментарі

Те, що ми їмо, має великий вплив на нашу здатність боротися з хворобами. Продукти, багаті на вітаміни та мінерали, підтримують імунну систему і таким чином покращують нашу здатність боротися з інфекціями.
Показати деталі

Вітамін D – коли слід його додавати і які можуть бути симптоми його дефіциту?

0 коментарі

Вітамін D іноді називають сонячним вітаміном. Це пов’язано з тим, що він виробляється в організмі, коли шкіра піддається впливу сонячного світла. Так звана шкірна синтез вітаміну D може за сприятливих умов покривати щонайменше 80 % нашої добової потреби....
Показати деталі

Вплив рівня вітаміну D на самопочуття та психічне здоров’я.

0 коментарі

Вітамін D досі сильно недооцінюється для здоров'я людини. Його дефіцит супроводжує багатьох людей у всьому світі. Його також можна отримати "з сонця", але практично ніде у світі немає умов для цього та для задовільного рівня вітаміну. Важливим є...
Показати деталі

Висока доза вітаміну D — це не все: про фактори, які перешкоджають його засвоєнню

0 коментарі

Хоча наша шкіра може без особливих проблем синтезувати цей вітамін за допомогою м'якого сонячного світла, кількість місяців у році, коли існують відповідні умови, обмежена. Це, звичайно, пов'язано з особливістю клімату, в якому ми живемо. Проте кількість сонячних днів...
Показати деталі

Як зміцнити свій імунітет? Подорож до кухні за здоров'ям

0 коментарі

Імунітет та можливості його покращення залишаються дуже важливою та актуальною темою. Не дивно, адже ми живемо в часи, які два роки тому навіть не могли уявити. Коронавірус надав догляду за вашим здоров'ям та імунною системою новий, ще важливіший...
Показати деталі

Що впливає на біодоступність кальцію? Що слід враховувати при прийомі добавок?

0 коментарі

Кальцій є одним із основних елементів, необхідних для безперебійного функціонування організму. Це головний компонент, який формує кістки та зуби. Але це ще не все, адже він бере участь у згортанні крові. Його дефіцит серед населення досить поширений, тому...
Показати деталі