Pfannkuchen mit Buchweizenmehl BIO 196 g - HÄLSOSAMT BLANDAD

INGREDIENSER

Rismjöl*, tapiokastärkelse*, bovetemjöl* (20%), malda linfrön*, glutenfritt bakpulver* (majsstärkelse*, jäsmedel (kaliumtartrat, natriumkarbonat)), gurkmeja*, Himalayasalt (* från kontrollerat ekologiskt jordbruk)

FÖRBEREDD METOD
Kombinera alla våta INGREDIENSER i en skål
(4 ägg, 200 ml mjölk, 200 ml vatten, 2 matskedar olja eller smält smör). Häll innehållet i förpackningen och blanda noggrant med en visp. Vänta 5 minuter tills smeten tjocknar. Värm pannan, men inte för starkt (ungefär halv brännareffekt). Häll ett tunt lager smet i pannan. Stek pannkakorna på båda sidor tills de är ljusbruna och stapla dem på varandra. Rör om smeten före stekning av varje pannkaka - om den blir för tjock, tillsätt lite vatten.

NÄRINGSVÄRDE PER 100 g
Energivärde 1172 kJ / 280 kcal
Fett: 12,0 g
varav mättat fett: 2,9 g
Kolhydrater: 32,0 g
varav socker: 2,4 g ;
Protein: 9,5 g;
Salt: 0,56 g.

REKOMMENDERADE LAGRINGSVILLKOR
Förvaras svalt och torrt.