Paranötter 500g - VIVIO

Paranötter (även kallade paranötter) är frön från Bertolice. Detta höga träd växer i Amazonas regnskog. Fröna skyddas av ett kokosnötsskal. I mitten finns ett bo som är fyllt med halvmåneformade skal. Inuti finns över ett dussin paranötter. De smakar som söta mandlar. De är mycket ömtåliga och har nästan en krämig konsistens. Den beige insidan och den mörkbruna beläggningen är en skattkista av många värdefulla näringsämnen.
Att regelbundet äta några paranötter om dagen har en välgörande effekt på människokroppen. Det bidrar till att stärka immunförsvaret, har en positiv effekt på fertiliteten och hjälper till att öka ämnesomsättningen. Här är 7 anledningar till varför du borde äta paranötter:
- En nöt täcker det dagliga behovet av selen, som verkar antioxidativt, stöder upptaget av vitaminer, hämmar tillväxten av virus och bakterier.
- Selen i paranötter används för ämnesomsättningen av sköldkörtelhormoner,
- Du är en allierad till människor som bryr sig om linjer - de stöder processen med att gå ner i vikt och bygga muskelvävnad,
- De bidrar till förbättrad fertilitet på grund av det höga innehållet av selen och zink, dessa element förbättrar kvaliteten och mängden av sädesvätska.
- Tack vare det höga innehållet av omättade fettsyror hjälper de till att bekämpa dåligt kolesterol,
- Brasilnötter är en riktig vitaminbomb - det höga innehållet av vitamin E bidrar till att hålla hud och hår i gott skick, och vitamin B och järn stödjer nervsystemet.
- Paranöt är en favorit bland vegetarianer och veganer eftersom den innehåller metionin, som finns i kött - en aminosyra som deltar i kroppens avgiftningsprocess.
Paranötter skiljer sig från andra nötter genom det högsta innehållet av selen. En nöt täcker det dagliga behovet av detta element. De rekommenderas särskilt för män att äta, eftersom de förbättrar kvaliteten och mängden av sperma. Dessutom har de en positiv effekt på immunsystemet, hjälper till att förbättra hudens tillstånd och minska effekterna av stress. Paranötter är också en källa till fosfor, som hjälper till att hålla ben och tänder friska. Å andra sidan stärker det höga innehållet av magnesium och kalium nervsystemet och minskar känslan av trötthet och utmattning. Det är värt att permanent inkludera dem i kosten för personer med hjärt-kärlsjukdomar, eftersom de innehåller omättade fettsyror. Så det är ett hälsosamt och näringsrikt mellanmål för alla.

INGREDIENSER
Paranötter.

NÄRINGSVÄRDE PER 100 g
Energivärde - 2858 kJ / 693 kcal
Fett - 67,1 g
- mättat fett - 16,134 g
Kolhydrater - 4,24 g
- inklusive socker - 2,33 g
Kostfiber - 7,5 g
Protein - 14,32 g
Salt - 0,0075 g

NETTOVIKT: 500 g

ANVÄNDNING
Paranötter har tack vare sitt höga fettinnehåll en mild smak och en intressant textur. Två nötter om dagen räcker för att täcka kroppens dagliga behov av selen. De kan vara ett mellanmål för varje dag.

REKOMMENDERAD FÖRVARING
Förvaras svalt och torrt.