• Conține mult acid clorogenic
• Adaugă energie
• Susține în mod cuprinzător pierderea în greutate
• Când să bei cafea verde?

Avem tendința să privim cafeaua ca pe o băutură magică care ne transformă dimineața din zombi fără minte în adulți care funcționează relativ normal. Ce-ar fi dacă ți-am spune că cea mai populară băutură din lume nu doar că te pune pe picioare, ci poate avea și o serie de alte beneficii, inclusiv susținerea unei pierderi sănătoase în greutate?

Cafeaua verde sunt pur și simplu boabe de cafea nerostite. Este numită „verde”, dar de fapt are o culoare mai degrabă seladon-bej. După măcinarea și prepararea boabelor de cafea verde se obține o infuzie care seamănă foarte puțin la gust cu băutura de cafea cunoscută: are un aspect mai degrabă neplăcut de apă murdară și un gust destul de neplăcut pentru papilele gustative neobișnuite. Din acest motiv, mulți oameni preferă să consume cafeaua crudă sub formă de extracte! Totuși, așa cum susțin adepții cafelei nerostite, efortul merită cu siguranță. De ce? Există mai multe motive!

Conține mult acid clorogenic

Acidul clorogenic poate încetini eliberarea glucozei în sânge după o masă, ceea ce este esențial pentru prevenirea și tratarea diabetului. Vârfurile semnificative de glucoză împotriva cărora acționează acidul clorogenic sunt unul dintre motivele pentru care gustăm între mese (și de ce tânjim atât de mult după dulciuri: vrem doar o doză rapidă și mare de zahăr!), așa că poate ar trebui să căutăm aici proprietățile de slăbire ale cafelei crude. Acest acid este, de asemenea, un antioxidant puternic, iar unele studii indică și efectul său antibacterian.

Adaugă energie

Cafeaua este cofeină: cafeaua verde nu face excepție! Consumul ei îți oferă energie și te ajută să rămâi concentrat și mental clar. Suportul suplimentar oferit de acidul clorogenic înseamnă, de asemenea, că nu experimentăm atacuri paralizante de foame cauzate de o scădere puternică a nivelului de glucoză.

Susține în mod cuprinzător pierderea în greutate

Nu doar acidul clorogenic ajută la slăbit: cofeina este, de asemenea, importantă aici! Cofeina este una dintre puținele substanțe din lume al căror efect de slăbire a fost testat temeinic și confirmat de știință: doza corectă de cofeină poate accelera metabolismul cu până la 3-11%! La aceasta se adaugă un impuls de energie dat de cofeină, care te poate face să te miști mai intens (iar mișcarea regulată este cunoscută ca fiind, alături de o alimentație echilibrată, unul dintre elementele esențiale ale unei pierderi sănătoase în greutate) și se dovedește că cafeaua verde este aproape o băutură magică pentru slăbit!

Când să bei cafea verde?

Pentru a maximiza efectul consumului de cafea verde, bea-o cu aproximativ o jumătate de oră sau o oră înainte de antrenament sau de orice altă activitate fizică intensă, astfel încât să experimentezi un impuls energizant de cofeină. O poți trata și ca pe o cafea normală – și să o bei dimineața, imediat după trezire. Astfel asigurăm rezultate maxime! În magazinul nostru bio poți cumpăra cafea crudă în diferite sortimente.