Consultores de Nutrição Wrocław - embalagens estacionárias

Nutricionista, ou seja, um profissional que se ocupa da proteção ampla da saúde, com foco na área da nutrição coletiva e individual, bem como na educação e promoção de uma alimentação saudável e equilibrada. Ajuda não só na escolha do menu correto, mas também é uma fonte valiosa de conhecimento na área da alimentação consciente e dos efeitos que os alimentos podem ter em diferentes áreas da vida, incluindo saúde e bem-estar.


Uma nutricionista clínica em Wrocław elabora uma dieta adaptada às necessidades individuais e é também uma pessoa que explica as várias opções de alimentação saudável e calcula as necessidades energéticas básicas do interessado em nutrição. É extremamente importante que um menu pessoalmente selecionado se baseie numa análise adequada da composição corporal, hábitos alimentares e cálculos necessários, por exemplo, IMC ou WHR.

Metabolismo basal e necessidades energéticas – por que é importante conhecê-los?

O metabolismo basal é simplesmente a necessidade mínima humana de uma certa quantidade de calorias, necessária para suportar processos vitais básicos, que incluem: circulação sanguínea, respiração, digestão, reparação celular ou manutenção da temperatura corporal. Depende da idade, peso e altura da pessoa.

A necessidade energética depende de muitos fatores, pelo que não é fácil de estimar. Depois de determinar a taxa metabólica, pode-se já determinar quantas calorias o corpo necessita para manter o peso corporal e quantas para o reduzir ou aumentar - graças a isso, pode escolher a dieta correta, adaptada a um objetivo específico. Numa consulta presencial, um nutricionista em Wrocław calcula os valores mencionados antes de iniciar um menu individual.

Uma alimentação equilibrada e os seus efeitos no ser humano

Uma alimentação correta, que considera a seleção e as proporções adequadas de macronutrientes no menu diário, melhora a qualidade de vida e o bem-estar geral, ao mesmo tempo que fornece ao corpo os nutrientes e minerais necessários e equilibrados. Assim, um nutricionista presencial, ao elaborar um menu específico baseado numa entrevista nutricional e nas análises necessárias, pode inicialmente adquirir hábitos alimentares saudáveis, aumentar a sua consciência e alcançar o objetivo corporal escolhido.

Os alimentos que consumimos durante o dia transformam-se na nossa energia para o funcionamento diário. Além disso, têm um impacto significativo no nosso bem-estar, saúde, estado da pele e cabelo e até na qualidade do sono. Nas fases posteriores da introdução de hábitos alimentares saudáveis, também se notarão mudanças na imagem corporal. Neste caso, vale a pena fazer medições ao seu corpo, controlar o seu peso corporal e assim ter um sinal claro de como o nosso corpo reagiu à alimentação escolhida após um determinado período. Nos pacotes dietéticos nas variantes Prata e Ouro, estas medidas são ainda consultadas e discutidas detalhadamente com um nutricionista em Wrocław.

Ajuda de um nutricionista em Wrocław - para quem?

A consciência alimentar das pessoas melhorou significativamente nos últimos anos. Atualmente, presta-se cada vez mais atenção à composição dos produtos, ao seu valor nutricional e ao fornecimento ao corpo da quantidade correta de líquidos, vitaminas essenciais e minerais. Se ainda assim quiser atingir um objetivo específico ou tentar sem sucesso mudar os seus hábitos alimentares por conta própria, é melhor confiar no conhecimento e na experiência de um nutricionista. Um especialista deste tipo não só seleciona cuidadosamente o menu, como também o compõe com base na análise da composição corporal, do metabolismo ou dos resultados de vários testes. Graças a estes fatores, há uma maior garantia de que a alimentação está especialmente adaptada às necessidades individuais do corpo.