Sonnenblumenkerne 500g - VIVIO DATE: 12.2025

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Verfallsdatum: 12.2025

Sonnenblumenkerne 500g - VIVIO

Sonnenblumenkerne sind ein sehr gesunder Snack, der Vitamin E liefert, das für unseren Körper sehr wertvoll ist. Es ist für die Nährstoffversorgung der einzelnen Zellen verantwortlich. Außerdem ist es ein starkes Antioxidans. Aufgrund seines hohen Gehalts wird der Verzehr von Sonnenblumenkernen vor allem Schwangeren empfohlen. Vitamin E kann zum normalen Verlauf der Schwangerschaft und zur Entwicklung des Fötus beitragen. Die Sonnenblume ist auch eine Quelle für Kalzium, Vitamin A und Vitamin C. Sie enthält Ballaststoffe, die für das Verdauungssystem sehr wichtig sind. Sie sollte daher von Menschen gegessen werden, die auf ihr Gewicht achten.

ZUTATEN
Geschälte Sonnenblumen.

ERNÄHRUNGSWERT DES PRODUKTES IN 100 g
Energiewert - 2348 kJ/565 kcal
Fett - 43,7 g
- einschließlich gesättigter Fettsäuren - 4,4 g
Kohlenhydrate - 18,6 g
- davon Zucker - 1,7 g
Eiweiß - 24,4 g
Salz - 0,01 g

NETTOGEWICHT: 500 g

VERWENDUNG
Geschälte Sonnenblumenkerne sind ein leckerer Snack. Es lohnt sich, sie mit in die Schule, zur Arbeit und auf Reisen zu nehmen. In den Regalen der Geschäfte finden Sie Kerne in Karamell, mit verschiedenen Gewürzen, geröstet und gesalzen. Am gesündesten sind jedoch die Kerne ohne unnötige Zusatzstoffe. Sonnenblumen- und Kürbiskerne werden auch gerne zum Brotbacken verwendet. Die Kerne bereichern auch den Geschmack von süßen Kuchen, Desserts und Fruchtsmoothies. Sie sind eine gesunde Ergänzung zu morgendlichen Haferflocken und Müsli. Es gibt auch viele Rezepte für trockene Gerichte mit diesen Samen. Gemahlene Sonnenblumenkerne können zur Herstellung von Brotaufstrichen verwendet werden, ganze Kerne werden oft zu Gemüsecremesuppen hinzugefügt.

EMPFOHLENE LAGERUNGSBEDINGUNGEN
Trocken und kühl lagern.