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La pasta de nueces es una muy buena adición a las comidas de los atletas. Es un producto de alto valor energético que satisface las importantes necesidades calóricas de las personas físicamente activas. El magnesio que contiene incide en el buen funcionamiento de los músculos. Un alto contenido en tocoferoles puede ser muy útil para reducir el estrés oxidativo provocado por el ejercicio intenso.
Según numerosas publicaciones, las avellanas también contienen gran cantidad de sales minerales necesarias para la salud y la belleza. Pueden ser una fuente extremadamente rica de manganeso y cobre. El primero de estos micronutrientes juega un papel importante en la estabilización de los niveles de azúcar en sangre, la regulación de los niveles de colesterol y la síntesis de ADN. También es importante para el buen funcionamiento del cerebro y los músculos y para la coagulación de la sangre. Como se reporta en la literatura, su deficiencia puede conducir a la disminución de los niveles de colesterol, así como a problemas de la piel y debilitamiento del cabello. El segundo de estos microelementos, el cobre, es necesario para la síntesis de la hemoglobina y el endurecimiento del colágeno, la principal proteína de la piel. Debido a su escasez, los lanzamientos mencionan inmunidad reducida y crecimiento limitado, entre otras cosas.
INGREDIENTES
Avellanas tostadas.
VALOR NUTRICIONAL DEL PRODUCTO POR 100 g
Valor energético - 2900 kJ / 702 kcal
Grasas - 63 g
- de las cuales ácidos grasos saturados - 4,51 g < br> Carbohidratos - 14,9 g
- de los cuales azúcares - 3,7 g
Fibra dietética - 8,9 g
Proteínas - 14,4 g
Sal - 0,005 g
PESO NETO: 330 g
USO
La pasta de avellana se puede consumir directamente. Es adecuado para untar en el pan. Es perfecto como complemento de postres como gachas o mousse. También puedes hacer un relleno de nuez con él. Perfecto con mermelada o miel.
ALMACENAMIENTO RECOMENDADO
Conservar en un lugar fresco y seco.
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