Diet Ketogenik – bagaimana memulai?

0 komentar

Diet ketogen sangat populer sebagai metode untuk menurunkan berat badan secara efektif dan meningkatkan kesehatan. Diet ini didasarkan pada asupan lemak yang tinggi dan jumlah karbohidrat yang minimal, yang memaksa tubuh untuk mendapatkan energi dari lemak. Namun, apakah...
Lihat detailnya

Apa efek dari asam lemak Omega-3?

0 komentar

Banyak orang menghindari lemak karena mereka khawatir akan dampak negatif terhadap kesehatan. Namun, tidak semua lemak berbahaya! Asam lemak Omega-3 adalah komponen berharga yang mendukung jantung, otak, dan sistem kekebalan tubuh. Ketahui mengapa penting untuk memasukkannya ke dalam...
Lihat detailnya

Bagaimana cara membaca label makanan?

0 komentar

Para konsumen menafsirkan label makanan dengan cara yang berbeda: penderita alergi memeriksa alergen, orang yang sadar diet memeriksa bahan dan kalori, yang lain memeriksa tanggal kedaluwarsa. Seorang ahli gizi menekankan analisis nilai gizi. Mari kita lihat bagaimana cara...
Lihat detailnya