• Pertama beberapa kata tentang topik Silikon
• Struktur tulang, Osteoporosis
• Kulit kepala dan kuku
• Sirkulasi
• Penyakit neurodegeneratif
• Suplemen Silikon
• RINGKASAN:
• DAFTAR PUSTAKA:

Silikon telah menarik perhatian khusus pada orang-orang yang berjuang dengan osteoporosis. Juga dilaporkan bahwa penggunaannya dikombinasikan dengan boron dan yodium, tetapi mengapa dan mekanisme apa yang terjadi dalam tubuh sehingga suplementasinya menguntungkan? Saya akan mencoba menjawab pertanyaan ini dan lainnya dalam artikel ini.

Pertama beberapa kata tentang Silikon

Ini adalah salah satu unsur kimia dalam tabel periodik (tabel Mendelejew), yang ditandai dengan simbol "Si". Ini adalah unsur kedua terbanyak di bumi setelah oksigen. Ini adalah bagian dari senyawa yang disebut asam silikat (SiO ₂ ) dan membentuk apa yang secara umum dikenal sebagai "pasir". Dari silikon dioksida yang terkena suhu tinggi, terbentuk kaca yang dibentuk menjadi berbagai bentuk untuk membuat barang sehari-hari. Itu belum semuanya. Silikon juga termasuk dalam mineral. Manusia tidak membutuhkannya dalam jumlah sebanyak kalsium, kalium, atau magnesium, tetapi kita tetap membutuhkannya untuk pembangunan dan fungsi tubuh yang tepat. Kebutuhan silikon untuk manusia belum ditentukan, dan dosis maksimum dan minimum belum ditetapkan. Diperkirakan asupan harian unsur ini sekitar 10-25 mg per hari, namun ini perlu konfirmasi. Meskipun tidak banyak studi tentang sifat silikon untuk tubuh manusia, terutama karena kesulitan penentuan, banyak di antaranya sangat menjanjikan [1] [2].

Sumber utama silikon dalam makanan meliputi: kacang polong hijau, pisang, stroberi, air mineral (konsentrasi silikon tertinggi dalam air mineral biasa ditemukan di air Kryniczanka, Cisowianka, Arktis, Nałęczowianka, dan Muszynianka serta air sumber Nestle Aquarel dan Białowieża – kandungan silikon lebih dari 10 mg/dm ³ ), dan herbal, misalnya ekor kuda, jelatang [2] [3].

Struktur tulang, Osteoporosis

Silikon terlibat dalam proses pengerasan tulang, misalnya melalui diferensiasi osteoblas (sel pembentuk tulang) dan sintesis kolagen tipe I, yang terlibat dalam metabolisme jaringan ikat dan tulang rawan. Selain itu, efek silikon pada metabolisme kalsium dan magnesium diamati. Ini sangat menguntungkan bagi wanita pascamenopause yang karena asupan kalsium dan magnesium yang sering tidak memadai memiliki risiko lebih tinggi terkena osteoporosis. Silikon meningkatkan konsentrasi kedua unsur ini. Selain itu, telah diamati bahwa silikon berpengaruh positif pada penyembuhan tulang setelah patah tulang. Oleh karena itu, manfaat suplementasi silikon dilihat untuk meningkatkan kepadatan mineral tulang (BMD – bone Mineral Density). Namun, perlu dicatat bahwa belum ada pedoman pasti tentang jumlah silikon yang direkomendasikan, sehingga overdosis sangat mungkin terjadi. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memberikan rekomendasi nutrisi yang lebih rinci [3] [4] [5] [6].

Kulit kepala dan kuku

Ekor kuda sering ditambahkan ke sampo untuk menguatkan rambut dan mencegah kerontokan rambut. Sifatnya berkat silikon, yang berpengaruh positif pada struktur kulit, rambut, dan kuku serta menguatkannya melalui efek sinergis dengan vitamin C pada sintesis serat kolagen, elastin, dan asam hialuronat. Ini menghaluskan kerutan mimik dan mengurangi visibilitas bintik UV. Ini juga meningkatkan proses yang terjadi di kulit, yang digunakan misalnya dalam pengobatan jerawat. Ini mendukung pengobatan peradangan kulit dan mempercepat pengelupasan dan regenerasi epidermis. [2] [4] [7] [8] [9].

Sirkulasi

Aterogenesis (perkembangan aterosklerosis) adalah proses progresif pembentukan plak aterosklerotik hingga pecah dan menyebabkan aterosklerosis. Proses ini sangat bergantung pada pola makan yang sesuai, terutama jumlah dan jenis lemak dalam makanan. Mengenai silikon, diyakini bahwa ia dapat menghambat proses ini dan dengan demikian mencegah timbulnya penyakit. Penelitian masih berlangsung, sehingga klarifikasi dan konfirmasi hubungan ini masih ditunggu [2] [6].

Penyakit neurodegeneratif

Para peneliti mengikuti sekelompok orang tua selama 15 tahun untuk menyelidiki hubungan antara konsumsi air yang mengandung aluminium dan silikon dengan demensia. Pada akhir studi disimpulkan bahwa konsumsi air yang mengandung aluminium berpengaruh negatif pada timbulnya demensia, sedangkan pada silikon justru sebaliknya. Ini berarti silikon dapat memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit Alzheimer. Selain itu, silikon melawan efek toksik aluminium pada tubuh dengan mengurangi penyerapan dan konsentrasinya, sehingga dalam situasi dengan konsentrasi aluminium tinggi dalam tubuh disarankan untuk meningkatkan kadar silikon [8]. [9] [10] [11].

Suplemen Silikon

Bentuk silikon yang paling sering dianalisis dan paling umum digunakan dalam suplemen makanan adalah MMST (Monometilsilantriol) – silikon organik. Menurut penelitian, penggunaannya efektif dan aman. Jika digunakan sesuai petunjuk produsen, tidak memiliki efek samping [9] [12].

Bentuk kimia lain dari silikon dalam suplemen makanan adalah asam silikat dan asam ortosilikat (H ₄ SiO ₄ ) – dianggap sebagai salah satu yang paling mudah diserap oleh tubuh manusia [4] [6] [11].

Dalam suplemen makanan, silikon sering dikombinasikan dengan boron. Alasannya adalah efek sinergis dari unsur-unsur ini. Boron mendukung penyerapan silikon dan meningkatkan efektivitasnya.

RINGKASAN:

Silikon adalah unsur yang harus diperhatikan khususnya pada risiko osteoporosis yang meningkat. Dengan merangsang sintesis kolagen, ia memengaruhi struktur tulang, pembentukan jaringan ikat dan tulang rawan serta memperkuat dinding pembuluh darah untuk mencegah arteriosklerosis. Unsur ini berpengaruh positif pada penampilan dan struktur kulit, rambut, dan kuku. Ada juga laporan tentang efek positif silikon seperti dalam pencegahan demensia.

Artikel ini bersifat informatif dan tidak menutup kemungkinan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi, atau apoteker untuk menyesuaikan suplementasi secara individual.

DAFTAR PUSTAKA:

1. https://pl.wikipedia.org/wiki/Silicon 24 Juli 2021
2. Prescha A., Zabłocka K., Naduk J., Grajeta H.: Mineral- dan air sumber serta jus buah sebagai sumber silikon dalam makanan; JÄHRLICH PZH 2011, 62, No. 3, 289 – 293
3. Białokoz-Kalinowska I., Konstantynowicz J., Abramowicz P., Piotrowska-Jastrzębska J.: Nutrisi dalam pencegahan osteoporosis – rekomendasi dan kontroversi; Kinderarzt Med Genesis 2013, 9(4), hlm. 350–356
4. Boguszewska-Czubara A., Pasternak K.: Silikon dalam kedokteran dan pengobatan; Zeitschrift für Elementologie 2011, 16 (3): 489–497
5. Boguszewska-Czubara A., Hordyjewska A., Pasterniak K. dan lainnya: Tingkat Kalsium dan Magnesium dalam Darah
   Tikus yang Menerima Berbagai Dosis Silikon; Erw Klin exp Med 2011, 20, 6, 677–682
6. Wiśniewski J.: Peran Silikon dan Sulfur dalam Penyakit Jaringan Ikat. Bagian II; Farm Pol, 2018, 74(3): 155-157
7. Dawidziak J., Balcerkiewicz M.: Diet sebagai pelengkap pengobatan jerawat vulgaris (Acne vulgaris); Zeitgenössische Apotheke 2016, 9: 1-5
8. Błecha K.: Kerontokan rambut berlebihan – fitoterapi rasional dan suplemen makanan; Nach Fitoter 2021; 22(1): 70-73
9. Ferreira AO, Freire ES, Polonini HC dan lainnya: Efek Anti-Penuaan dari Monometilsilantriol dan Asam Ortosilikat yang Distabilkan Maltodekstrin pada Kuku, Kulit, dan Rambut; Kosmetik 2018, 5(3), 41
10. Rondeau V, Jacqmin-Gadda H, Commenges D, Helmer C, Dartigues J, F: Aluminium dan asam silikat dalam air minum dan risiko penyakit Alzheimer atau penurunan kognitif: hasil pengamatan 15 tahun kohort PAQUID. Bin. J. Epidemiol. 2009, 169, 489-496
11. Węglarzy K., Bereza M.: Makna biologis silikon dan interaksinya dengan unsur lain; Zootechnische Nachrichten, R. XLV (2007), 4: 67-70
12. Jugdaohsingh R., Hui M., Anderson SH et al.: Suplemen silikon 'Monometilsilantriol' aman dan meningkatkan cadangan silikon tubuh pada wanita sehat pra-menopause. Nutr. Metab. (Lon.) 2013; 10:37–39.