• Superfoods – sifat luar biasa dari Moringa

• Moringa - sifat yang mendukung kesehatan

• Moringa - penggunaan dalam masakan

• Apakah ada kontraindikasi untuk penggunaan "pohon lobak"?

Moringa adalah pohon tropis dari keluarga Moringa. Pohon ini tumbuh di wilayah barat laut India dan Pakistan serta di beberapa negara Asia lainnya, Afrika, dan Amerika Selatan. Tingginya mencapai 10 m. Rasa Moringa mengingatkan pada lobak, oleh karena itu kadang-kadang disebut juga pohon lobak. Namun, biasanya disebut sebagai pohon ajaib atau pohon kehidupan panjang.

Superfoods – sifat luar biasa dari Moringa

Moringa telah mendapatkan tempatnya dalam kelompok produk yang disebut Superfoods, yaitu Superfoods – makanan paling sehat di dunia. Moringa mengandung antara lain 4 kali lebih banyak Vitamin A dibandingkan wortel, 7 kali lebih banyak Vitamin C dibandingkan jeruk, 2 kali lebih banyak protein dibandingkan kedelai, 15 kali lebih banyak kalium dibandingkan pisang, 4 kali lebih banyak Vitamin E dibandingkan dedak gandum, dan 25 kali lebih banyak zat besi dibandingkan bayam. Selain itu, Moringa mengandung antioksidan, asam amino serta asam lemak Omega-3, Omega-6, dan Omega-9. Ini juga merupakan sumber boron yang kaya, yang penting untuk fungsi otak yang lancar, kromium yang membantu melawan stres, dan mangan yang bertanggung jawab untuk kesehatan tulang dan sendi.

Moringa - sifat yang mendukung kesehatan

Berkat nilai gizinya yang unik, Moringa sangat mendukung fungsi tubuh. Di antaranya:

• meningkatkan kerja sistem pencernaan,
• memiliki sifat antiinflamasi,
• antibakteri,
• antimikotik,
• meningkatkan kondisi kulit - berkat kandungan Vitamin A dan E yang sangat tinggi,
• melawan kelelahan yang merupakan hasil dari kandungan zat besi yang tinggi,
• berdampak baik pada kondisi sistem kerangka - karena kandungan kalsium dan mangan yang tinggi,
• membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Kosmetik menggunakan Moringa untuk pembuatan produk perawatan tubuh dan rambut. Kosmetik yang mengandungnya secara nyata meningkatkan kondisi rambut dan kulit. Ketika diaplikasikan pada kulit, minyak Moringa memiliki efek mencerahkan, membersihkan, dan melembapkan secara mendalam. Minyak ini juga dapat digunakan untuk rambut. Ekstrak Moringa juga ditemukan dalam kosmetik mandi . Moringa juga dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul sebagai suplemen makanan.

Moringa - penggunaan dalam masakan

Rasa tanaman ini lembut, cocok untuk hidangan kering maupun manis. Bubuk Moringa dapat digunakan sebagai bumbu dalam smoothie buah dan sayur, yogurt, atau hummus. Minyak Moringa mempertahankan banyak sifat yang mendukung kesehatan jika digunakan dalam keadaan dingin, sehingga sangat cocok untuk salad.

Apakah ada kontraindikasi untuk penggunaan "pohon lobak"?

Meski memiliki banyak sifat kesehatan, orang yang rutin mengonsumsi obat harus berhati-hati saat menggunakan Moringa. "Pohon lobak" dapat berinteraksi dengan obat-obatan. Silakan konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda. Moringa tidak boleh digunakan oleh wanita hamil karena dapat menyebabkan kontraksi rahim prematur.