Tartalom:

• Tengeri kollagén – Milyen tulajdonságai vannak?
• I-es és II-es típusú tengeri kollagén
• Tengeri kollagén – mellékhatások

Kollagén  egy természetes szövetalkotó a testünkben. Ez az a ragasztó, amely összetartja a csontokat, sejteket és porcokat. Ennek köszönhetően ízületeink jobban hidratáltak. Ezen túlmenően a kollagénnek köszönhető, hogy bőrünk fiatalon sima, rugalmas és feszes. Sajnos az életkor előrehaladtával a test kevesebbet kezd termelni belőle, ezért a bőr megereszkedik és ráncok jelennek meg. A kollagénvesztés folyamata körülbelül 30 éves korban kezdődik. Hiánya többek között az inak és szalagok merevségéhez vezet. Van mód a szervezet hiányosságainak pótlására?

Tengeri kollagén – Milyen tulajdonságai vannak?

Megpróbálhatja növelni a kollagénszintet a szervezetben megfelelő étrend-kiegészítők szedésével. Az egyik legelismertebb termék a tengeri kollagén. Ezt tengeri halak pikkelyeiből és bőréből nyerik, többek között cápákból, vad tőkehalból és tonhalból. Mivel szerkezete hasonlít az emberi test által termelt kollagénhez, viszonylag jól felszívódik és mélyen behatol a bőrbe. A kollagén nagyon fontos szerepet játszik a testünkben. Befolyásolja az emésztő- és keringési rendszer megfelelő működését, valamint az anyagcsere-folyamatok helyes lefolyását, továbbá az ízületek, inak és szalagok jó állapotát.

• Anyagcsere – a kollagénnek köszönhetően lehetséges a glükóz energiává alakítása, az anyagcsere serkentett működése, ami segít megszabadulni a felesleges kilóktól,
• Keringési rendszer – a kollagén befolyásolja az artériák tágulását, és segít megtisztítani azok falát a zsírtól, ezáltal javítja a vérkeringést és szabályozza a vérnyomást.
• Inak, ízületek és szalagok – a kollagénnek köszönhetően az ízületek megfelelően hidratáltak maradnak, ami lassítja a degenerációs folyamatot. Csökkenti a duzzanat kockázatát, megelőzi az inak és szalagok merevségét,
• Emésztőrendszer – a kollagén jelentősen támogatja a sérült sejtfalak regenerációs folyamatát. Terápiás aminosavakkal látja el a szervezetet, amelyek részt vesznek a reflux, a Crohn-betegség vagy a Leaky-Gut-szindróma kezelésében.

I-es és II-es típusú tengeri kollagén

A tengeri kollagén szedése a legegyszerűbb módja a szervezet kollagénszintjének növelésére. Érdemes olyan készítményt választani, amelyet C-vitaminnal és hialuronsavval egészítettek ki, mivel ezek tovább serkentik a kollagéntermelést. Két alapvető kollagéntípus létezik:

• I-es típusú kollagén – a legértékesebb, mivel a kollagénfehérjék akár 90%-át teszi ki. A bőr és a szalagok építőeleme, és befolyásolja a kötőszövet szilárdságát is.
• II-es típusú kollagén – alkalmas azok számára, akik ízületi problémákkal küzdenek és mozgékonyságukat szeretnék javítani. Ez a kollagéntípus rugalmasságot ad az inaknak.

Tengeri kollagén – mellékhatások

Kollagén étrend-kiegészítő formájában történő szedésekor elengedhetetlen a gyártó által ajánlott és a csomagoláson feltüntetett adag betartása. A kollagénkiegészítés során mellékhatások, például gyengeség, allergiás reakciók vagy izom- és ízületi fájdalmak jelentkezhetnek.

Kollagén egy fehérje, amelyet a testünk természetes módon termel. Befolyásolja az ízületek működését, a keringési rendszer zökkenőmentes működését, valamint a bőrünk állapotát. Ahogy öregszünk, a termelés csökken, de fenntarthatjuk a magas kollagénszintet, ha kollagént szedünk étrend-kiegészítő formájában, és odafigyelünk az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra.