पौधों से बने पेय – क्या वे गाय के दूध का अच्छा विकल्प हैं?

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पौधों से बने पेय ने हाल के वर्षों में दुकानों की अलमारियों पर धूम मचा दी है। उनकी विविधता हर साल बढ़ती जा रही है। वे न केवल उस पौधों की सामग्री से भिन्न होते हैं जिनसे वे...
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नट्स के प्रकार – कौन सा चुनना चाहिए और हर एक हमें क्या प्रदान कर सकता है?

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निश्चित रूप से हम में से अधिकांश के लिए मेवे के साथ बहुत सकारात्मक संघ हैं। हम उन्हें रोजाना विभिन्न तरीकों से उपयोग करते हैं। वे एक स्वादिष्ट नाश्ता हो सकते हैं, बेकरी और डेसर्ट के लिए एक...
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मछली की तरह स्वस्थ, लेकिन... क्या मछलियाँ स्वस्थ होती हैं?

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मछली को लंबे समय से हमारे आहार में शामिल किए जाने वाले सबसे स्वस्थ उत्पादों में से एक माना जाता है। वे खाद्य और पोषण संस्थान के पोषण पिरामिड में एक महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं। हम सभी उस...
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आइसोटोनिक पेय – क्या वे वास्तव में पानी से बेहतर हैं?

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आइसोटोनिक पेय लोकप्रिय "एनर्जी-ड्रिंक्स" की तरह कई मिथकों में बदल गए हैं। हालांकि, इनके पीछे नहीं पड़ना उचित नहीं है। क्योंकि इस रहस्यमय नाम के पीछे बस ऐसे घोल होते हैं, जिनका उद्देश्य शरीर में तरल पदार्थ को...
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नाश्ते को विविधतापूर्ण कैसे बनाया जा सकता है? पूरे परिवार के लिए 7 सुझाव

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स्वस्थ आहार के एक मुख्य सिद्धांत में विविधता है। विविध आहार आवश्यक है , क्योंकि सबसे स्वस्थ उत्पाद या सबसे स्वस्थ भोजन जो हम लगातार खाते हैं, वह हमें सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान नहीं करता है। यह नियम विशेष...
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छुट्टी का समय – पर्यावरण के अनुकूल यात्रा कैसे करें?

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हम में से कुछ निश्चित रूप से ग्रीक द्वीपों या इतालवी तट जैसे लोकप्रिय पर्यटन स्थलों तक हवाई जहाज से यात्रा करने का विकल्प चुनेंगे, जबकि अन्य उस शांति से मंत्रमुग्ध होंगे जो एक मनमोहक मासूरियन झील के...
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