antioxydants

Les antioxydants, également connus sous le nom d'antioxydants, sont des produits chimiques qui arrêtent naturellement l'oxydation dans le corps. Pour l'homme, cela signifie que les antioxydants jouent un rôle majeur dans le ralentissement des processus d'oxydation au niveau cellulaire, ce qui aide à maintenir longtemps une apparence jeune, un teint éclatant, des cheveux, des ongles et une vue en bonne santé. Les antioxydants naturels se trouvent principalement dans les légumes et les fruits frais, en particulier ceux qui ont une teinte rouge foncé et violet. Les compléments alimentaires contenant de précieux antioxydants sont un très bon complément à l'alimentation quotidienne, en particulier pendant les mois où il est difficile d'obtenir des légumes et des fruits frais de haute qualité.

Quand faut-il utiliser les antioxydants ?
Les antioxydants sous diverses formes doivent être pris toute l'année. Les légumineuses, les noix, le thé vert, le jus d'aronia ou le cacao amer sont de riches sources d'antioxydants, mais chaque fois que notre alimentation en manque - en raison d'allergies ou d'autres intolérances alimentaires - il vaut la peine de les compléter. Les antioxydants précieux sont les vitamines A, E, C et des substances telles que les caroténoïdes et les flavonoïdes. Leur fonctionnement comprend, entre autres, la réduction du risque de maladies cardiovasculaires, les effets anticancéreux et anti-athérosclérotiques. Les antioxydants aident également à protéger la macula de l'œil contre les rayons UV. Ils sont disponibles sous forme de gélules, de comprimés, de préparations liquides et d'huiles. Actuellement, le marché des aliments diététiques offre une large gamme d'options de suppléments - les antioxydants se trouvent dans les fruits de goji séchés, la poudre d'orge jeune, les cynorrhodons, les baies d'açaï, le ciste et le curcuma. Selon ses besoins, chacun peut trouver un complément alimentaire sous la forme la plus pratique à prendre.