• Melissa officinalis – qu’est-ce que c’est exactement ?
• Pourquoi Melissa est-elle si populaire ?
• La mélisse pour la concentration et l'apaisement, mais pas seulement

Tout d’abord, la mélisse est infusée lorsque nous voulons nous calmer, apaiser et apaiser les nerfs légèrement troublés. La plante possède de telles propriétés, mais ce n’est pas le seul avantage de la mélisse. Il s’avère que le populaire « calmant » possède de nombreuses autres propriétés précieuses.

Melissa officinalis – qu’est-ce que c’est exactement ?

La mélisse est une petite plante verte. Pousse jusqu'à 60 cm de haut, possède des feuilles densément compactées qui ressemblent un peu à des feuilles de menthe. Des fleurs jaune clair fleurissent à la jonction des feuilles et de la tige. La mélisse porte des noms différents selon les régions : rojownik, agripaume, apiculteur, herbe citronnée ou vieil homme. La mélisse est appréciée dans le monde entier pour son goût, mais aussi pour ses propriétés apaisantes. La façon la plus courante de consommer la mélisse est sous forme d'infusion aromatique, mais la plante est également utilisée dans les liqueurs et les feuilles sont ajoutées aux salades et aux marinades, aux sauces, aux ragoûts et même aux sandwichs. C'est une plante couramment utilisée en phytothérapie. On trouve des « plantations » sauvages de mélisse au Maroc, en Tunisie, à Madère, en Asie occidentale et en Europe du Sud. Aujourd’hui, cependant, il est cultivé partout dans le monde, y compris en Pologne.

Pourquoi Melissa est-elle si populaire ?

Ses propriétés naturelles sont responsables de la popularité de la mélisse. L'huile essentielle contenue dans les feuilles de la plante, qui contient des composants tels que le citral et le citronellal, abaisse le seuil de sensibilité du système nerveux, a un effet antibactérien et détend les muscles lisses de l'intestin. Les tanins contenus dans la mélisse ont également des propriétés antibactériennes.

Que contient d'autre la mélisse ?

• Flavonoïdes - ont un effet antioxydant,
• Vitamine C - soutient l'immunité du corps,
• Acides phénoliques – ont un effet anti-inflammatoire,
• Mucus - protège les muqueuses des voies respiratoires supérieures.

La mélisse pour la concentration et l'apaisement, mais pas seulement

Les propriétés les plus connues de la mélisse sont son effet calmant et sa capacité à améliorer la concentration et la mémoire. La plante est également utilisée pour les maux de tête et peut également soulager les douleurs migraineuses. Les feuilles de mélisse stimulent la sécrétion du suc gastrique, ce qui signifie qu'elles ont des propriétés qui aident le corps à digérer même les aliments les plus lourds. Si nous avons des problèmes de cholestérol, boire régulièrement de l’infusion de mélisse peut avoir un effet positif sur le taux de cholestérol.

En résumé , comment la mélisse est-elle actuellement utilisée et contre quelles affections aide-t-elle :

• Anxiété, agitation, nervosité,
• arythmies cardiaques,
• trouble anxieux,
• Insomnie,
• indigestion,
• Mal de tête,
• froid,
• grippe