• Rooibos-tee ei sisällä kofeiinia
• Haudukkeen terveyttä edistävät ominaisuudet
• Rooibos vaikuttaa myönteisesti ihoon

Rooibos tulee Etelä-Afrikasta. Afrikaansiksi Rooi tarkoittaa punaista ja Bos tarkoittaa pensasta. Cederbergin vuorilla kasvatetun punaisen pensaan suosio on levinnyt lähes koko maailmaan. Miksi rooibos-pensas on levinnyt niin nopeasti ympäri maailmaa? Jo vuonna 1930 eräs tohtori P. Le Fras Nortier löysi joitakin haudukkeen terveyttä edistäviä ominaisuuksia. Nykyään tiedämme siitä paljon enemmän, ja pensaan kuivatuista lehdistä tehtyä hauduketta voi kirjaimellisesti juoda kuka tahansa.

Rooibos-hauduke ei sisällä kofeiinia

Juomaa voivat nauttia myös pienet lapset sekä raskaana olevat naiset. Sen terveyttä edistävät ominaisuudet johtuvat tulehdusta ehkäisevistä vaikutuksista ja vatsakipujen lievittämisestä; se on erityisen hyödyllinen, kun imeväisillä on koliikkia. Tässä tapauksessa voit lisätä pieneen määrään maitoa juomaa ja antaa sitä nuorimmalle lohdutukseksi. Rooibos-pohjaisen juoman etuna on, että se on eräänlainen "kofeiiniton kahvi", jota voi nauttia kirjaimellisesti mielin määrin, koska kehon ei tarvitse poistaa kofeiinia, jota on paitsi kahvissa myös teessä. Haudukkeen ominaisuus on, että sitä voi juoda rentoutumiseen ennen nukkumaanmenoa.

Haudukkeen terveyttä edistävät ominaisuudet

Rooibos ei ainoastaan tue kehoa vatsavaivojen torjunnassa, sen terveysvaikutukset ovat paljon laajemmat. Pensaan lehdet sisältävät suuria määriä mineraaleja, muun muassa magnesiumia hermoston tukemiseksi, kalsiumia ja mangaania vahvojen luiden ja hampaiden ylläpitämiseksi. Löydämme siitä myös sinkkiä, joka on välttämätön aineenvaihdunnan sujuvalle toiminnalle. Raudan läsnäolo parantaa hapen kuljetusta kehossamme.

Polyfenolit ovat vastuussa tulehdusta ehkäisevistä, mutta myös virusvastaisista ja syöpää ehkäisevistä ominaisuuksista. Ne taistelevat vapaita radikaaleja vastaan, jotka ovat solujen aineenvaihdunnan sivutuotteita ja voivat olla haitallisia sekä aiheuttaa monia sairauksia.

Toinen antioksidantti, joka on osa rooibos-pensasta – aspalathiini – erottuu ominaisuuksistaan, jotka auttavat ylläpitämään verensokerin tasapainoa, parantavat lihasten sisäistä glukoosin imeytymistä ja lisäävät haiman insuliinineritystä. Näin se tukee diabeetikkoja.

Rooibos vaikuttaa myönteisesti ihoon

Alfa-hydroksihappoihin perustuvia kemiallisia kuorintoja on käytetty kosmetiikassa pitkään. Rooibos on niiden luonnollinen kantaja. Mitä nämä hapot tekevät? Enimmäkseen niiden ominaisuudet mahdollistavat ryppyjen tasoittamisen, ihon elvyttämisen ja raikkauden antamisen. Kotona voit jauhaa pensaan kuivattuja lehtiä ja kaataa pieneen määrään vettä. Ryppyjen uudistamisen lisäksi tällainen naamio lievittää aknea, psoriaasia ja auringonpolttamaa.

Punainen pensas löydettiin ravinnoksi vasta 1900-luvun alussa. Yli vuosisata löytämisensä jälkeen rooibos-hauduke on erittäin suosittu juoma. Älkäämme unohtako sen makua. Haudutettu juoma on miellyttävän ja rauhoittavan hunajainen. Lisäksi se sopii erinomaisesti lämmittäväksi juomaksi sekä virkistäväksi, kun se tarjoillaan kylmänä.