Terveelliset elokuvanälkäliput – 10 parasta ehdotusta!
Sisältö:
- Saksanpähkinäkeksit
- Hedelmämuffinit suklaalla
- Paahdettuja vihanneksia tahinilla
- Terveellinen maustettu popcorn
- Guacamole luonnollisten nachojen kanssa
- Paistettu tofu luonnollisena
- Luonnonjogurttia ja vihanneksia jäädytetyssä muodossa
- Luonnolliset Jelly Beans -karkit
- Luomu kuivatut hedelmät
- Luomu- pähkinät
Elokuvien katselu on todella hauskaa, mutta siihen liittyy usein epäterveellisten välipalojen syönti. Onneksi on monia herkullisia ja ravitsevia vaihtoehtoja, joiden avulla voit nauttia katseluhetkistäsi ilman syyllisyyttä.
Terveellisten ja täyttävien välipalojen valmistukseen tarvitaan vain vähän luovuutta. Kokeile näitä vaihtoehtoja seuraavan elokuvailtasi suunnittelussa ja nauti mausta ilman huolta kaloreista. Ja jos etsit ideoita terveellisiin välipaloihin lapsille, meillä on myös muutamia inspiraatioita sinulle.
Saksanpähkinäkeksit
Sekoita voi, sokeri ja keltuainen. Lisää vanilja, suola ja jauhot ja sekoita hyvin. Muotoile saksanpähkinän kokoisia palloja, kieritä ne pilkotuissa pähkinöissä ja aseta leivinpellille. Valitse Luomu -pähkinät , jotka voit laittaa jokaisen pallon päälle. Paista hetki ja valmista! Nämä pähkinöillä kuorrutetut rapeat keksit ovat täydellinen herkku elokuvailtaan.
Hedelmämuffinit suklaalla
Luomu- Hedelmät valmistetaan, ne katoavat pöydästä hetkessä. Pehmeä piimäkakku, hedelmät ja suklaahiput ovat täydellinen yhdistelmä. Kaikki kauden hedelmät sopivat valmistukseen, muun muassa mustikat, viinirypäleet tai klementiinit. Lopuksi ripottele päälle voimurutetta, ja jokainen versio maistuu herkulliselta.
Paahdettuja vihanneksia tahinilla
Yksinkertainen tapa valmistaa maukas ja värikäs ruoka. Valmista vain marinadi, se Luomu- Vihannekset kastetaan siihen ja uuniin. Muutamassa minuutissa terveellinen välipala on valmis. Täydellinen iltaan. Ripottele vihanneksille za'ataria ja tuoretta minttua ennen tarjoilua. Ne ovat herkullisia sellaisenaan, mutta Tahini-dippi antaa niille ainutlaatuisen maun.
Terveellinen maustettu popcorn
Popcorn on loistava vaihtoehto kevyeksi iltapalaksi. Valitse rasvaisen version sijaan terveellisille elintarvikkeille popcorn-vaihtoehtona suosikkimausteidesi, kuten cayennepippurin, kurkuman, kanelin tai paprikan kanssa. Valmistus on nopeaa: kuumenna maissi öljyssä ja ripottele mausteet päälle. Täydellinen valinta elokuvailtaan – herkullinen, kevyt ja täynnä makua.
Guacamole luonnollisten nachojen kanssa
Dipit ovat nachojen loistava vaihtoehto sipsien sijaan. Guacamole avokadosta ja tuoreista tomaateista on kermaisen koostumuksen omaava ja sopii erinomaisesti suolalla tai chilillä maustettujen rapeiden nachojen kanssa. Tämä välipala on täydellinen valinta elokuvailtaan – herkullinen, täyttävä ja täynnä makua. Yksinkertainen mutta tyydyttävä, se on nautinto keholle ja kielelle.
Paistettu tofu luonnollisena
Tofu on juusto, jota sinun tulisi kokeilla riippumatta ruokavaliostasi. Se valmistetaan soijasta ja on proteiinien ja mineraalien rikas. Kaupoissa on saatavilla erilaisia versioita: savustettu tofu , joka tarvitsee vain leikata ja paistaa, ja Luonnontofu , jota voi maustaa oman maun mukaan. Soijaproteiini on ainutlaatuinen, koska sen aminohappokoostumus muistuttaa eläinproteiinin koostumusta, mikä tekee siitä täydellisen proteiinin lähteen. Luonnontofu tarjoaa monia mahdollisuuksia keittiössä ja täydentää erinomaisesti lukuisia ruokia.
Luonnonjogurttia ja vihanneksia jäädytetyssä muodossa
Jos pidät elokuvan katselun aikana jäätelöstä, kokeile myös hedelmillä maustettua frozen yogurtia. Sekoita paksua luonnonjogurttia lempivihannestesi kanssa ja lisää kaakao suklaamakuun.
Kaada seos matalaan astiaan, mieluiten silikonista tai muovilevystä, jotta jäädytetyn välipalan irrottaminen on helpompaa. Älä käytä paperia, koska sitä on vaikea poistaa, kun jogurtti on jäätynyt.
Kerros tulisi olla ohut, kuin suklaapatukka. Jääkaapissa muutaman tunnin jälkeen murenna paloiksi ja valmista – tässä muodossa tarjoiltuna ovat Luomu- Jogurtit täydellinen välipala.
Luonnolliset Jelly Beans -karkit
Jotain perinteisempää, joka ei vaadi valmistelua: Luonnolliset hyytelömakeiset ovat loistava välipala elokuvailtaan – ne voivat olla makeita tai happamia. Ne ovat pehmeitä ja helppoja syödä ilman häiritsevää rouskutusta, joka häiritsisi muita katsojia, mikä on erittäin tärkeää, kun emme halua häiritä heitä. Tarjoamme erilaisia settiä hyytelömakeisia eri makuvaihtoehdoilla.
Luomu kuivatut hedelmät
Kuivattu luomuvihannes on vitamiineja ja ravintoaineita täynnä oleva välipala. Ananas tarjoaa vitamiineja, kuituja ja bromelaiinia, joka tukee ruoansulatusta. Karpalot parantavat virtsateiden toimintaa ja täydentävät C-vitamiinia. Kuivatut persikat puolestaan tukevat ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Luomu- pähkinät
Luomupähkinät , kuten mantelit, hasselpähkinät, saksanpähkinät tai cashewpähkinät, ovat loistava ja terveellinen välipala. Ne sisältävät proteiineja, terveellisiä rasvoja ja tukevat sydäntä, aivoja ja ihoa. Jos et pidä niistä luonnollisessa muodossaan, kokeile suklaakuorrutettuja tai maustettuja pähkinöitä!
JULKAISIJAN VALINTA
Kuivatut taatelit 1 kg BIOGO
- €4,21
€4,95- €4,21
- Yksikköhinta
- / per
Kuoritut auringonkukansiemenet 1 kg BIOGO
- €3,04
€3,57- €3,04
- Yksikköhinta
- / per
Mantelit 1 kg BIOGO
- €11,69
€13,75- €11,69
- Yksikköhinta
- / per
Kuivattu mango luomu 400 g BIOGO
- €10,99
- €10,99
- Yksikköhinta
- / per
Saksanpähkinät 800 g BIOGO
- €8,65
€10,18- €8,65
- Yksikköhinta
- / per
KUORITUT AURINGONKUKANSIEMENET BIO 1 KG BIOGO
- €4,44
€5,22- €4,44
- Yksikköhinta
- / per
Chian siemenet (Salvia Hispanica) luomu 1 kg BIOGO
- €7,02
€8,26- €7,02
- Yksikköhinta
- / per
Kaurahiutaleet 800 g BIOGO
- €2,34
€2,76- €2,34
- Yksikköhinta
- / per
Orgaaniset kookosrahut 500 g BIOGO
- €10,07
- €10,07
- Yksikköhinta
- / per
Popcorn (maissinjyvät) luomu 1 kg BIOGO
- €5,84
- €5,84
- Yksikköhinta
- / per