Comer con atención – cómo comer con atención puede mejorar la digestión y el bienestar
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El mundo moderno nos enseña a vivir con prisa. Trabajo, hogar, niños, obligaciones, redes sociales: todo requiere atención, y a menudo actuamos en piloto automático. Comer, una actividad fundamental para la salud y el bienestar, se convierte cada...
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