Wann sollten Schlafmittel eingenommen werden?
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Der dynamische Lebensrhythmus ist oft mit Stress verbunden. Jeden Tag sind wir vielen Faktoren ausgesetzt, die Nervosität und Anspannung hervorrufen können. Dies kann zu Einschlafproblemen führen oder die Qualität unserer Nachtruhe verschlechtern. In solchen Situationen lohnt es sich,...
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Meditation before bed as a way to relieve insomnia and racing thoughts
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The 21st century has presented mankind with completely new challenges due to hunger and war. Despite the satisfaction of the basic human needs, the elimination of many diseases that threatened him, the expansion of the range of his...
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