Βιοτίνη

Η βιοτίνη (δηλαδή η βιταμίνη B7 ή βιταμίνη H) είναι συστατικό υδατοδιαλυτών οργανικών ενώσεων. Είναι μια ουσία που συμμετέχει στη ρύθμιση της ομαλής λειτουργίας του νευρικού συστήματος και του ενεργειακού μεταβολισμού και εξασφαλίζει τη σωστή κατανομή ενέργειας σε όλο το σώμα.

Ο ρόλος της είναι επίσης σημαντικός στην υποστήριξη των ψυχολογικών λειτουργιών καθώς και στη διατήρηση της υγιούς εμφάνισης των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών και των βλεννογόνων. Η βιοτίνη βρίσκεται φυσικά σε προϊόντα όπως το συκώτι, ο κρόκος αυγού, τα μπιζέλια, το κουνουπίδι, το σπανάκι καθώς και σε αλεύρι ολικής άλεσης, σόγιας και ρυζιού.

Βιοτίνη στο κατάστημα Biogo

Το κατάστημα Biogo προσφέρει υψηλής ποιότητας συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη B7. Ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες, μπορείτε να επιλέξετε από παρασκευάσματα σε διάφορες μορφές. Περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, βιοτίνη σε μορφή δισκίων, σταγόνων, υγρή και σε μορφή σκόνης, προοριζόμενη για την παρασκευή ποτού με νερό. Η βιταμίνη H προστίθεται συχνά επίσης σε συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν κολλαγόνο και ένα σύμπλεγμα άλλων βιταμινών Β, για να συμπληρώσουν και να υποστηρίξουν τη δράση τους. Η βιοτίνη παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα, καθώς μεταφέρει διοξείδιο του άνθρακα σε διάφορες μεταβολικές διαδικασίες. Είναι σημαντικό ότι η βιοτίνη συμμετέχει επίσης στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των λιπών και στην απορρόφηση ορισμένων βιταμινών, αλλά είναι επίσης εν μέρει υπεύθυνη για την ομαλή πήξη του αίματος. Επηρεάζει θετικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και αποτρέπει την εναπόθεση λίπους στο εσωτερικό τους. Η έλλειψη βιοτίνης στο σώμα μπορεί να εκδηλωθεί με απολέπιση του δέρματος (ιδιαίτερα στο κεφάλι), τριχόπτωση και σπασμένα νύχια, αλλά και με απάθεια και δυσκολία συγκέντρωσης. Η βιοτίνη είναι επίσης υπεύθυνη για την υποστήριξη της σωστής λειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων. Τα δισκία ή άλλα συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη B7 συνιστώνται ιδιαίτερα ως συμπληρώματα για άτομα που λαμβάνουν αντιβιοτικά ή ορμονικά αντισυλληπτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα.