Obsah:

• Cistus – co pomáhá
• Snižuje cistus hladinu cukru v krvi?
• Jak dlouho lze pít cistus?
• Cistus - kontraindikace

Nenápadná rostlina s okouzlujícími, většinou růžovými květy, si v naší zemi v poslední době získává velkou oblibu. Původem ze jižní Evropy roste přirozeně v oblasti Středozemního moře. Na svých domovských místech je již stovky let ceněna pro své zdravotní přínosy, v podobě bylinných čajů se však používá teprve relativně krátkou dobu.

Cistus – co pomáhá

Zdravotní přínosy cistusu jsou především díky sloučeninám z skupiny polyfenolů, hlavně flavonoidů, kterých tato rostlina obsahuje neobyčejně velké množství. Dále v nálevu z cistusu a v doplňcích stravy najdeme: proanthokyanidiny, katechiny, terpeny a éterické oleje. Čištění je tedy připisováno následujícím účinkům:

• antialergický – protože cistus pomáhá potlačovat uvolňování histaminu v těle, může zmírnit nepříjemné příznaky alergií jako rýma, zánět spojivek a otok nosu. Proto se doporučuje užívat ve formě kapslí nebo čaje během pylové sezóny rostlin, na které jsme alergičtí,
• čištění – pravidelné pití nálevu pomáhá odstraňovat nahromaděné toxiny, včetně těžkých kovů, z těla. Konzumace je zvláště doporučována obyvatelům velkých měst a kuřákům,
• antivirový a antibakteriální – cistus posiluje imunitu těla a pomáhá bojovat proti mikrobům a mykózám. Může být také použit jako antibakteriální ústní voda. Je užitečný při boji s nachlazením. V kosmetice se používá v přípravcích proti lupům,
• proti akné – jak vnitřně ve formě čaje, tak i zevně aplikovaný – může být použit jako tonikum k mytí obličejové pokožky. Antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti cistusu pomáhají udržovat pokožku čistou a v dobrém stavu.

Snižuje cistus hladinu cukru v krvi?

Pravidelné pití cistusu může ovlivnit snížení hladiny cukru v krvi a pomáhá tak při onemocněních jako je cukrovka, je však třeba mít na paměti, že to není lék.

Jak dlouho lze pít cistus?

Je také třeba vzít v úvahu, že účinek se neprojeví po jediném nálevu této rostliny, ale pouze pokud pijeme systematicky alespoň měsíc nebo užíváme doplňky stravy z čištění. Nálev z cistusu se připravuje tak, že se lžička sušených listů zalije horkou, ale ne vroucí vodou a nechá se louhovat až 10 minut. Cistusový čaj má jemnou a delikátní chuť, která je nejvíce srovnatelná s chutí lípy.

Cistus - kontraindikace

Cistus pro děti , těhotné a kojící ženy je bezpečná bylina, zejména ve formě čaje, a neexistují žádné kontraindikace pro jeho užívání. Pamatujte však, abyste u doplňků stravy nepřekročili doporučenou dávku, u čaje stačí jedna až maximálně dvě porce denně.

Protože detoxikace má pozitivní vliv na naše tělo a dlouhodobá konzumace v doporučených dávkách je bezpečná, stojí za to ji trvale zařadit do stravy, aby se podpořila správná funkce a čištění těla.