• Co jsou éterické oleje?
• Na které oleje se vyplatí sáhnout?
• Levandulový olej
• tea tree olej
• Rozmarýnový olej
• Máta peprná olej
• Hřebíčkový olej

Čich je možná nejvíce podceňovaný ze všech smyslů. Zdá se, že v době, kdy se už nemusíme při každém jídle obávat otravy jídlem (kterou jsme v naší primitivní minulosti museli pokaždé vyčichat), pro nás už není tolik užitečný.

Ve skutečnosti však vůně na nás působí různými jemnými způsoby: některé nás uklidňují, jiné povzbuzují, další vyvolávají příjemné vzpomínky nebo nepříjemné asociace… Praktické využití znalostí o účincích a vlastnostech vůní se nazývá aromaterapie a může nám pomoci různými, často překvapivými způsoby.

Co jsou éterické oleje?

Na rozdíl od toho, co název naznačuje, oleje zřídka bývají opravdu mastné. Spíše připomínají čistou tekutinu – něco jako esence získaná z rostliny. Získávají se destilací a jsou proto velmi koncentrované: Proto například má máta peprná silnější vůni než čerstvá máta. Někdy se éterické oleje rozpouštějí v různých olejích (např. sladký mandlový olej, kokosový olej), aby vznikla směs, která příjemně voní a zároveň má pozitivní účinky na pokožku, vlasy nebo nehty. Lidé s velmi citlivou pokožkou by to však neměli dělat: éterické oleje mohou při lokálním použití dráždit. V takové situaci je lepší omezit se na čichání!

Na které oleje se vyplatí sáhnout?

Náš bio obchod nabízí velmi široký výběr různých esenciálních olejů, u kterých se samozřejmě nabízí otázka: čím se liší a k čemu slouží? Vybrali jsme pro vás některé z nejoblíbenějších olejů: podívejte se, jak různě je můžete používat!

Levandulový olej

Je oblíbený u všech, kteří mají problémy se stresem a nemohou v noci spát. S hořkoslaným hořčíkem uvolňujícím svaly můžete přidat pár kapek do horké koupele pro účinnou relaxaci. Nemusí to být ani „celá“ koupel: stačí si nohy namočit v této směsi! Olej můžete také krátce před spaním nasypat na ložní prádlo: uklidňující, květinová a bylinná vůně levandule vás ukolébá ke spánku.

tea tree olej

Má silné dezinfekční účinky, proto je dlouhodobě doporučován lidem s akné. Koupel s přídavkem tohoto oleje je také vhodná pro lidi, kteří mají problém s nepříjemným zápachem nohou. Rozprašování tea tree oleje (pomocí difuzéru, krbu nebo domácích prostředků, jako je vaření vody s olejem v hrnci a nechat páru stoupat) může také zmírnit příznaky nachlazení a potíže s dutinami nebo kašlem.

Rozmarýnový olej

Tento silný olej s intenzivní vůní bylin a lesního oleje dodá energii každému, kdo se cítí unavený, má potíže se soustředěním a je neustále slabý. Z tohoto důvodu by se ale neměl stříkat večer – kvůli svým povzbuzujícím vlastnostem může způsobit problémy s usínáním. Stojí za to přidat pár kapek do domácí směsi ústní vody.

Mátový olej

Máta je proslulá svým pozitivním účinkem na trávicí systém – a přesně to můžete očekávat od máty peprné. Vdechování jejích par zmírňuje bolesti břicha, pomáhá při trávicích potížích a může pomoci kontrolovat nevolnost. Stejně jako jeho příbuzný rozmarýn pomáhá máta peprná při probouzení a soustředění: může být alternativou ke kávě!

Hřebíčkový olej

Hřebíček je známý jako lék proti bolestem zubů po tisíciletí – pokud máte problém se zuby nebo dásněmi, může vám tento olej pomoci! Má mírné antiseptické vlastnosti, proto se také používá k výrobě domácích čisticích prostředků – jak jsme psali v našem předchozím příspěvku.