Schwieriges Einschlafen – Achtsamkeitsmethoden zur abendlichen Entspannung
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Es scheint, dass die Zeit, in der wir leben, der Ort inmitten des zivilisierten Europas, die Errungenschaften der Zivilisation und neue Technologien unser Leben viel einfacher, besser und einfacher machen. Natürlich stimmt das in gewisser Weise, schließlich haben...
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La meditación antes de acostarse como una forma de aliviar el insomnio y los pensamientos acelerados
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El siglo XXI ha presentado a la humanidad desafíos completamente nuevos debido al hambre y la guerra. A pesar de la satisfacción de las necesidades humanas básicas, la eliminación de muchas enfermedades que lo amenazaban, la ampliación del...
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