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In schwierigen Zeiten, wenn sich Stress bemerkbar macht, müssen Sie sich entscheiden, das Nervensystem zu stärken. Dies erreichen Sie durch eine Änderung Ihres Lebensstils, in Form von sportlicher Betätigung und einer Ernährungsumstellung. Wie sollte eine Ernährung gegen Stress aussehen,...

Para un estilo de vida saludable, a menudo tenemos mucho que hacer. Tenemos que poner mucho trabajo en la planificación y preparación de las comidas. Pasamos varias horas a la semana haciendo deporte. Nos preguntamos por qué no...