Gesunde Fette – welche sollten Sie wählen und wie können Sie sie in Ihre tägliche Ernährung integrieren?
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Viele Jahre lang sorgte das Wort „Fett“ bei gesundheits- und figurbewussten Menschen für Besorgnis. Es wurde oft mit etwas Schlechtem, Dickmachendem und Schädlichem assoziiert. Heute wissen wir, dass nicht alles Fett schlecht ist und manches sogar für eine...
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Was beeinflusst die Bioverfügbarkeit von Calcium? Was ist beim Supplementieren zu beachten?
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Kalzium ist eines der Grundelemente, das für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig ist. Es ist der Hauptbestandteil, der Knochen und Zähne aufbaut. Doch das ist noch nicht alles, denn es ist an der Blutgerinnung beteiligt. Seine Mängel...
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