Elektrolyte im Sommer: Wann Wasser reicht und wann dein Körper mehr braucht
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Bei Hitze greifen viele vorsorglich zu Elektrolytpulvern und Sportgetränken. Doch braucht der Körper sie wirklich nach jedem heißen Tag oder jeder Trainingseinheit? Erfahre, wann Wasser vollkommen ausreicht, in welchen Situationen Elektrolyte sinnvoll sein können und worauf du bei...
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