Walnüsse 250g - VIVIO

Yong'oq eng ko'p miqdorda ko'p to'yinmagan yog' kislotalari (EFA) mavjudligi tufayli qimmatbaho gazak hisoblanadi, ular olimlarning fikriga ko'ra, ko'plab sog'liq uchun foydali xususiyatlarga ega. Bu kislotalar yog' almashinuvida ishtirok etadi va shuning uchun yong'oq iste'moli qon ivish tendentsiyasini kamaytirishi va yomon xolesterinni pasaytirishi mumkin. Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kuniga 30-40 gramm yong'oq iste'moli bizning organizmimizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yong'oq oson hazm bo'ladigan yog' kislotalari (linol, stearin va olein kislotalari) boyligidir. Ular quritilgan mevalarda 70% gacha bo'lishi mumkin! Bundan tashqari, yong'oq protein va mineral tuzlar (fosfor, kalsiy) manbai hisoblanadi. Shuningdek, ular B va C vitaminlarini o'z ichiga oladi. Faqat mevalar emas, balki qimmatli ozuqaviy moddalar ham mavjud. Olimlar tasdiqlashicha, yong'oq ekstrakti qon shakarini pasaytirish va organizmni zararli moddalardan tozalashga yordam beradi. Boshqa tomondan, meva barglari va qobig'idan tayyorlangan preparatlar gastroenterit, diareya va boshqalarni davolashda foydalidir.

TARKIB
Yong'oq.

100 g MAHSULOTNING OZIQA QIYMATI
Energetik qiymati - 2681 kJ / 692 kcal
Yog' - 60,3 g
- shu jumladan to'yingan yog' kislotalari - 6,56 g
Uglevodlar - 18 g
- shu jumladan shakar - 2,2 g
Tolalar - 6,5 g
Protein - 16 g
Tuz - 0,01 g p >

NETTOGEWICHT: 250 g

FOYDALANISH
Yong'oq sog'lom bo'lmagan gazaklarga ajoyib alternativa hisoblanadi. Bundan tashqari, ular non mahsulotlari, jo'xori yormasi, muzqaymoq va shirinliklar, shuningdek, salatlar yoki makaron kabi ko'plab taomlarning ta'mini yaxshilaydi.

TAVSIYA ETILGAN SAQLASH SHAROITLARI
sovuq va quruq joyda saqlang.