Wachteleier 18 dona

QUILE EIER (18 dona paketda)

Bir bedana tuxumi, tovuq tuxumiga nisbatan taxminan 1/4 hajmga ega. Bedana tuxumlarini iste'mol qilishning ko'plab afzalliklari bor, chunki ular mineral va vitaminlarga boy. Bular orasida rux, magniy, kaliy, kalsiy, B vitaminlari, A, D va E vitaminlari mavjud. Bedana tuxumlari "yaxshi" xolesterin fraktsiyasi - HDL ning o'sishini qo'llab-quvvatlaydi. Tuxumlarni pishirish uchun kam vaqt kerak bo'ladi - taxminan bir daqiqadan so'ng tayyor bo'ladi va qattiq pishirilgan tuxumlar - uch daqiqadan so'ng. Bedana tuxumlari Yaponiyada mashhur bo'lib, ularni sabzavotlar bilan birga, masalan, nonushta paytida iste'mol qilishadi.

MAHSULOTNING 100 GRAMMI UCHUN NÄHRWERT:
Kaloriya qiymati: 158 kcal
Fette: 11 g
Shu jumladan yog 'kislotalari. to'yingan: 3,6 g
Karbogidratlar: 0,4 g
davon Zucker: 0,4 g
Protein: 13 g
Ballaststoffe: 0 g
Xolesterin: 844 mg

TAVSIYA ETILGAN SAQLASHSHAROITLARI
Sovutgichda saqlang.