Tofu bilan Shakshuka

Ishlab chiqaruvchi: Ed Red

Og'irligi: 300 g

Afzalliklar:

• Dam beruvchi ta'm
• 4,6 g oqsil / 100 g
• Vegan mahsulot
• Glutensiz
• Konservantlarsiz
• Suni bo'yoqlarsiz

Mahsulot tavsifi:

Bu bankada soya tvorogi bilan sharqona nonushta mazasi mavjud. Ma'lumki, nonushtani istalgan vaqtda iste'mol qilish mumkin, shuning uchun sizga mazali va engil narsa xohlagan paytingizda o'zingizni erkalang.

Nega EdRed bankalari yaxshi tanlov?

• 2 yil saqlash muddati
• Uyda va safarda tez tayyorlanadigan tushlik
• Tashish paytida sindirmaydi
• Saqlash oson, ularni bir-birining ustiga qo'yish mumkin

Tayyorlash usuli:

Siz qopqoqni ochasiz va restorandagidek eyasiz!

Tayyorlash usuli 1:

Har qanday bankaning (COLD DELI dan tashqari) tarkibini idishga solib, yopiq holda past olovda qizdirib, yog' qo'shmasdan tayyorlang.

Tayyorlash usuli 2:

Siz ORIGINALS bankasini yopiq holda issiq suvga solib, 10 daqiqa past olovda qaynatishingiz mumkin. Bankani suvdan olib, ochganingizda, kuyishdan saqlanish uchun uni doka bilan ushlang. Ehtiyot bo'ling, ochish paytida achchiq sous tomchisi chiqishi mumkin. Issiq taomni laganga solib, makaron, kasha, guruch, kuskus, kartoshka yoki oddiy yaxshi non bilan dasturxonga tortishingiz mumkin - xohlagancha.

Tarkibi:

• Tofu 13% (soya*)
• Pomidor
• Piyoz
• Sarimsoq
• Qizil qalampir
• Yashil qalampir
• Zira
• Kashnich
• Achchiq qalampir qo'ziqorinlari
• Ismalangan qizil qalampir
• Zaytun yog'i
• Qora qalampir
• Tuz

100 g mahsulot uchun ozuqa qiymati:

• Energiya qiymati: 354 kJ (85 kcal)
• Yog': 4,5 g
• shu jumladan to'yingan yog' kislotalari: 0,7 g
• Uglevodlar: 6,4 g
• shu jumladan shakar: 4,9 g
• Oqsil: 4,6 g
• Tuz: 0,7 g