Sog'lom ovqatlanish - bu nonushta teleko'rsatuvlaridan hech qachon yo'qolmaydigan mavzu, u vebda jonli muhokama qilinadi, trend esa ta'sir ko'rsatuvchilar, kino yulduzlari, onalar va to'xtovsiz blogerlar tomonidan ilgari surilmoqda. Ajablanarli emas, sog'lom ovqatlanish mavzusini chetlab o'tib bo'lmaydi. Eng ko'p...

Oziqlanish bu barcha hayvon mahsulotlarini ovqatlanish rejimidan chiqarib tashlaydigan vegetarianlikning yanada cheklovchi shaklidir. Shuning uchun sog'liq, insonparvarlik yoki ideologik sabablar tufayli ko'proq odamlar vegetarianlikdan keyingi qadam sifatida veganizmni tanlaydilar. Kattalar uchun kundalik ovqatlanish rejimi muvozanatli bo‘lishi kerak, zarur vitaminlar...

Kattalar uchun vitamin yetishmovchiligini toʻldirish osonroq, lekin tez-tez sogʻlom va minerallar bilan boy ovqatlanishni istamaydigan bolalar haqida nima deyish mumkin? Axir u tana muammosiz ishlashi uchun zarur boʻlgan vitaminlarni oʻz ichiga oladi. Unda qoʻshimcha vositalar shaklida yordam haqida...

Omega yogʻ kislotalari uch turga boʻlinadi – 3, 6 va 9. Ular muvozanatli ovqatlanishning muhim elementlari boʻlib, ularning ovqatlanishdagi munosib ulushi sizga yaxshi holatda boʻlish imkonini beradi. Inson tanasi ikki karra bogʻlanishga ega toʻyinganmagan kislotalarni oʻzi ishlab chiqarishi...

Qora kimyon, shuningdek qora kimyon deb ataladi, o'zining ziravorli ta'mi tufayli oshxonada juda qadrlanadigan ziravor hisoblanadi. Qadim zamonlardan beri qora kimyon ko'plab kasalliklar uchun umumiy davo vositasi sifatida qaralgan. Zamonaviy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu qadimiy e'tiqodda ko'p haqiqat...

Lapacho, shuningdek Pau d`Arco va „Inka-Choy“ nomi bilan ham tanilgan, Tabebuya daraxtining ichki po'stlog'idir. Ushbu tropik daraxtning taxminan 100 turi mavjud bo'lib, faqat ba'zilari ichimlik tayyorlash uchun mos keladi. Ushbu damlamaning boy xususiyatlari Markaziy va Janubiy Amerikaning qadimgi...