Oqsilni qachon qabul qilish kerak?
0 izohlar
Ovqat tayyorlashda, nonushta, tushlik yoki kechki ovqatda har doim uglevodlar, qimmatli yog'lar, vitaminlar, mikroelementlar va albatta oqsillardan iborat bo'lishiga e'tibor berish foydalidir. Oqsillar tananing asosiy qurilish bloklari bo'lib, tananing muammosiz ishlashi uchun zarurdir. Yosh, jins va turmush tarzi...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Qaysi oqsilni tanlash kerak?
0 izohlar
Protein kundalik ratsioningizda bo‘lishi kerak bo‘lgan asosiy oziq moddalaridan biridir. Uning tanadagi roli ayniqsa muhim, chunki u to‘qimalarni qurish va mustahkamlash uchun zarur, shuningdek, butun tanadagi ko‘plab asosiy jarayonlarning tartibga solinishiga ham javobgardir. Kundalik ratsioningizni to‘liq va oziqlantiruvchi...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
„Lekin veganlar o‘z proteinlarini qayerdan oladilar?“ yoki o‘simlik protein manbalari
0 izohlar
Inson tanasi juda samarali mashina bo‘lib, har kuni so‘zma-so‘z minglab vazifalarni bajaradi, ularning ko‘pchiligidan biz hatto bexabar bo‘lamiz. Ovqat yeganingizda, tanangiz darhol uning tarkibiy qismlarini kichikroq «bo‘laklarga» ajratishni boshlaydi, ular turli maqsadlarda ishlatilishi mumkin: vitaminlar va minerallarni olish,...
Tafsilotlarni ko‘rsatish