Tabiiy hayotiylik - kundalik foydalanish uchun o'simlik choylari
0 izohlar
Sogʻlom turmush tarzini saqlab qolish va sogʻlom hayot kechirish uchun faqat yaxshi uxlash, sport bilan shugʻullanish yoki kam kaloriyali ovqatlarni tanlash yetarli emas. Muvozanatli ovqatlanish va tabiiy qoʻshimchalar ham muhimdir – masalan, qoʻshish orqali Oʻt choylarini ratsionga qoʻshishChoy damlamalari...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Nervlaringizni tinchlantirishning tabiiy usullari
0 izohlar
Stress tabiiy fiziologik jarayon – u tanamizda yuzaga kelganda, turli reaksiyalar paydo bo‘ladi, masalan, yurak urishining tezlashishi yoki qon bosimining oshishi. Mushaklarimiz siqiladi va nafas olishimiz tezlashadi. Adrenalin, noradrenalin va kortizol darajasi oshadi. Bularning barchasi bizni harakatga undash,...
Tafsilotlarni ko‘rsatish