Як ви можете дбати про себе без ліків і лікарів

Магдалена Войцеховська ЯК ДБАТИ ПРО СЕБЕ БЕЗ ЛІКІВ

Навчіться ефективно допомагати собі повернути баланс і зцілити своє життя на всіх рівнях існування.

Книга є посібником, який допоможе вам впроваджувати нові рішення та вдосконалювати наявні, щоб дбати про себе. Її можна читати послідовно або вибірково.

Робочий зошит - це збірник із 159 ефективних вправ, які допоможуть вам ініціювати зміни або структурувати процес одужання.

ЩО ВАМ ДАСТЬ ЦЯ КНИГА?

У цій книзі йдеться про те, як дбати про своє тіло, розум, енергію та духовність, щоб повернути баланс у своє життя.

Дбати про себе означає зосередити увагу на діях, які має виконувати кожна людина і для яких не потрібні ліки чи лікарі, наприклад, фізичні вправи, внутрішній розвиток і освіта про харчування. Авторка книги не мала жодного уявлення про біохімію, інформаційну медицину чи кетогенну дієту, перш ніж досягла балансу у процесі одужання. Вона почала свою освіту з перекладу наукових досліджень і закінчила аспірантуру у Варшавському медичному університеті.

Відмова від ліків і лікарів має підкреслити необхідність зупинити щось і звернутися до нової, кориснішої навички, як-от саморозвиток. Є дві речі, які неможливо відібрати в людини. Це її знання та досвід.

Що ви дізнаєтеся з цієї книги?

Практичні вправи, які навчать вас інакше думати про здоров'я, харчування та життя. - Ви дізнаєтеся, як я, не маючи медичної освіти, повернула баланс у своє життя.
Ви дізнаєтеся, як самостійно скласти ідеальний раціон харчування. - З 2014 року я склала близько 180 індивідуальних планів харчування, які базуються на принципах, описаних у книзі.
Зміни на все життя для кожного покоління. - Я б хотіла, щоб цей посібник супроводжував мене ще в 2006 році, коли я отримала діагноз Хошімото і абсолютно нічого не знала про свій організм та його процеси. У ньому ви знайдете всю необхідну інформацію про те, як дбати про себе та запобігати чи підтримувати репаративні процеси.
Як змінити свої нинішні звички та спосіб мислення. - Я пояснюю, як дбати про своє енергетичне поле та вчитися бути тут і зараз. Опанувавши ці навички, ви зможете звільнитися від ліків і зосередитися на собі.
Як знову наважитися змінити свій спосіб життя, харчування, роботу чи сон? - Мій процес життя в рівновазі триває вже 10 років і продовжуватиметься все моє життя. Ця робоча книга зосереджує увагу на вас, як на читачі, адже тільки так кожен з нас може подбати про свою рівновагу.

Що ви дізнаєтеся з цієї книги?

Для людей, які тільки починають відкривати для себе цілісний підхід до здоров'я
Для людей, які працюють у терапії
Для людей, які страждають на порушення здоров'я
Для людей, які хочуть підвищити ефективність вже проведених терапій

ПРО АВТОРКУ
Вперше Магдалена Войцеховська ділиться всім своїм "ноу-хау" про шлях, який необхідно пройти для одужання, щоб досягти вражаючих результатів на всіх рівнях життя.

Сама авторка після першого діагнозу шість років нічого не робила для покращення свого здоров'я. У 2012 році вона важила 47 кг і щодня приймала 10 ліків від таких захворювань, як синдром подразненого кишечника, глаукома, рецидивуючі оксалати кальцію, тетанія, SIBO, алергія на полини, кандидоз, інсулінорезистентність, порушення травлення та всмоктування простих цукрів і білків. З 2014 року без ліків і в ремісії зазначених розладів, навіть із їх усуненням та відновленням.

Вона виступає на конференціях, виставках та освітніх заходах разом із лікарями, науковцями та спеціалістами інтегративної медицини.

У 2016 році вона організувала першу Інтегративну конференцію з питань здоров'я у Варшаві, Польща. Вона провела близько 500 інтерв'ю з людьми зі світу здоров'я та медицини. Написала приблизно 1500 статей для журналів, таких як E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła, а також веде особистий блог.

Вона є членом асоціації "Журналісти за здоров'я" та експерткою для програми "Радіоклініка здоров'я" на RPL Radio, на порталі Wirtualna Polska "abcZdrowie", на порталі Hallo Zdrowie.

Вона співпрацювала з Польським товариством розсіяного склерозу та була волонтером у фонді Przyjaciółka. У 2014 році заснувала Інститут функціональної медицини і з тих пір є прихильницею інтегрованих методів відновлення та внутрішньої рівноваги.