Очищені гарбузові насіння 500 г - VIVIO

Регулярне вживання гарбузових насіння в поєднанні зі збалансованим харчуванням та цілеспрямованою фізичною активністю може позитивно вплинути на здоров'я та самопочуття людини. Все це обумовлено цінними вітамінами та мінералами, серед яких особливу увагу заслуговує високий вміст цинку. Цей елемент, зокрема, відповідає за регулювання роботи кровоносної системи, сприяючи стабілізації артеріального тиску та зменшенню ризику виникнення варикозу. Крім того, забезпечення організму достатньою кількістю цинку покращує стан та зовнішній вигляд нашої шкіри, волосся та нігтів. Однак у гарбузових насіннях йдеться не лише про цинк. Вони містять багато марганцю, фосфору та міді. Додатково магній, який міститься в гарбузових насіннях, позитивно впливає на наше здоров'я. Цей елемент сприяє підтримці нашої нервової та кровоносної систем. Також варто знати, що цінні вітаміни (зокрема, вітамін A, вітаміни групи B, вітамін C, E та K), ненасичені жирні кислоти та фітостероли, що містяться в гарбузових насіннях, позитивно впливають на функціонування людського організму, сприяють покращенню настрою, зменшують ризик розвитку цукрового діабету 2 типу та раку легень у майбутньому.

СКЛАД
Гарбузове насіння.

СКЛАД

ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ ПРОДУКТУ НА 100 г
Енергетична цінність - 2444 кДж / 589 ккал
Жири - 45,8 г
- у тому числі насичені жирні кислоти - 8,48 г
Вуглеводи - 12,7 г
- у тому числі цукри - 11,3 г
Клітковина - 5,3 г
Білки - 28,9 г
Сіль - 0,05 г

НЕТО ВАГА: 500 г

ЗАСТОСУВАННЯ
Гарбузове насіння можна використовувати в нашій кухні різними способами. Вони ідеально підходять для приготування поживних коктейлів, а також вранішньої вівсянки. Їх можна легко додати до численних салатів та паст для бутербродів. Гарбузове насіння підходить як для птиці, так і для риби. Для тих, хто цінує солодкі снеки, радимо додавати гарбузове насіння до смачних вівсяних печива, домашнього морозива або енергетичних батончиків.
Смажене гарбузове насіння підходить для самостійного вживання, вівсянки, мюслі, коктейлів, додавання до салатів, супів, бутербродів, каш та інших страв, домашнього хліба на заквасці та соусу песто для макаронів, як паста для бутербродів та соус для овочів.

РЕЦЕПТ
Правильно відміряйте кількість гарбузового насіння на деко
Підсмажте при низькій температурі (близько 100 градусів) протягом приблизно 10-15 хвилин. Після смаження вони повинні бути хрусткими.
Смажене насіння можна зберігати до місяця в щільно закритій банці та довше в холодильнику.

РЕКОМЕНДОВАНІ УМОВИ ЗБЕРІГАННЯ
Зберігати в прохолодному та сухому місці.