Кремній

Кремній відомий як «елемент життя». Хоча потреба організму в кремнії відносно невелика, він відіграє надзвичайно важливу роль у нормальному функціонуванні всього організму (особливо скелета, кровоносної системи, волосся, нігтів і шкіри).

Варто звертати увагу на правильну кількість кремнію у щоденному раціоні. Для цього варто вживати продукти, такі як мигдаль, арахіс, квасоля, буряк, спаржа, петрушка, огірки, морква, цибуля, а також фрукти (банани, яблука та польські сезонні фрукти), трави (хвощ, кропива, мати-й-мачуха) та цільнозернові продукти і крупи. Для ще кращого засвоєння кремнію можна використовувати харчові добавки, які підтримують збалансоване харчування.

Кремній в магазині Biogo

Інтернет-магазин Biogo пропонує великий вибір харчових добавок з органічним кремнієм. Найпопулярнішими є рідкі препарати (також з додаванням інших інгредієнтів, таких як йод або глюкозамін) та таблетки з кремнієм, залежно від продукту також збагачені вітамінними комплексами та іншими необхідними для організму мікро- і макроелементами. Кремній сприяє здоров'ю кісток та нормальному функціонуванню суглобів і сухожиль. Недостатність кремнію найчастіше спостерігається у віці 35-40 років, що може призводити до обмеження рухливості суглобів — тоді кремній може бути хорошою добавкою до раціону. Це інгредієнт, який також зміцнює стінки кровоносних судин і підтримує прохідність вен. Як харчова добавка, кремній допомагає нейтралізувати токсини, бактерії та віруси, що сприяє підтримці імунної системи та боротьбі з інфекціями. Харчові добавки з органічним кремнієм (наприклад, з паростків бамбука) також використовують люди, які хочуть зміцнити волосся та нігті. Їх випадіння, ламкість і проблеми зі шкірою іноді є наслідком дефіциту кремнію. Добавки у формі капсул допомагають зробити шкіру більш еластичною, зупинити випадіння волосся та зменшити розшарування нігтів.