• Ce alt rol joacă siliciul în corpul nostru?
• Susține părul și articulațiile și combate acneea. Dar siliciul are o utilizare mai largă
• Ce alimente sunt bogate în siliciu?

Cel mai frecvent element de pe Pământ este oxigenul, urmat de siliciu. Toate silicatele și alumosilicatele formează majoritatea rocilor din care este alcătuită scoarța terestră. De asemenea, numele stratului exterior al sferei SiAl provine de la siliciu, astăzi fiind numit stratul de granit. Se dovedește că siliciul, pe lângă prezența sa largă în întreaga lume, este foarte răspândit și în cosmetică și are o serie de proprietăți benefice pentru sănătate.

Proprietățile speciale ale siliciului se manifestă prin prevenirea căderii excesive a părului și a ruperii unghiilor. De asemenea, reduce posibilitatea apariției și dezvoltării bolilor osteoarticulare, precum și a aterosclerozei.

Ce alt rol joacă Siliciul în organismul nostru?

Mineralul siliciu se găsește în cantități mari în glandele suprarenale, glanda pituitară, timus, precum și în plămâni, sânge și mușchi. În corpul nostru există aproximativ 7 g de siliciu. Rețineți că, odată cu înaintarea în vârstă, cantitatea acestui element din organism scade. Prin urmare, este justificată suplimentarea cu siliciu.

Susține părul și articulațiile și combate acneea. Dar siliciul are o utilizare mai largă

Cantitatea corectă de siliciu din organism este responsabilă pentru starea adecvată a părului și unghiilor. Proprietățile siliciului permit, de asemenea, susținerea luptei împotriva afecțiunilor inflamatorii ale pielii, cum ar fi rozaceea sau acneea obișnuită. De asemenea, este responsabil pentru accelerarea regenerării epidermului, deoarece participă la sinteza colagenului, elastinei și acidului hialuronic. Ingredientele enumerate sunt principalele elemente care refac pielea.

Siliciul are, de asemenea, un impact esențial asupra formării țesutului conjunctiv, a cartilajelor și structurilor osoase. Prin urmare, se recomandă administrarea de siliciu, în special în timpul recuperării după o intervenție chirurgicală osoasă. Siliciul este responsabil și pentru elasticitatea și permeabilitatea vaselor de sânge, astfel că suplimentarea sa este recomandată pentru prevenirea aterosclerozei. În plus, siliciul inhibă depunerea plăcii aterosclerotice pe pereții vaselor de sânge.

Siliciul influențează clar detoxifierea organismului. Acest lucru se datorează faptului că susține eliminarea depunerilor. De asemenea, se recomandă utilizarea siliciului pentru:

• Îmbunătățirea funcției secretorii a rinichilor,
• Combaterea inflamațiilor,
• Afecțiuni ale căilor respiratorii, inclusiv astm bronșic.

Ce alimente sunt bogate în siliciu?

Deficitul de siliciu poate fi cauza stării proaste a părului, unghiilor sau pielii. Ca urmare, vârfurile părului se pot despica, cădea sau rupe, unghiile devin fragile, iar pielea îmbătrânește mai repede. Prin urmare, merită să ne asigurăm că organismul nostru primește doza corectă de siliciu. Deși siliciul se găsește cel mai frecvent în:

• Scârțâitul câmpului,
• Camarad de cameră,
• Răchitan,
• Care de nisip.

Pâinea integrală, tărâțele, cojile de fructe, usturoiul și ceapa verde conțin, de asemenea, siliciu. De asemenea, în apa de izvor se găsesc cantități mari de siliciu. Merită să folosiți și suplimente alimentare gata preparate.